除了發(fā)育階段長(zhǎng)胖是正�，F(xiàn)象外，壓力性肥胖、中年發(fā)福等都不正常，需控制體重
研究發(fā)現(xiàn)，女性一生中有幾個(gè)特殊階段極易造成肥胖，如果不加以注意，肥胖可能會(huì)伴隨你一生。
發(fā)育階段肥胖是正�，F(xiàn)象
進(jìn)入青春期，女性卵巢和腎上腺皮質(zhì)開(kāi)始機(jī)能性變化，體內(nèi)脂肪增多、身體逐漸豐滿(mǎn)，這是自然發(fā)育所不能跨越的現(xiàn)象。有人擔(dān)心，青春期的肥胖會(huì)一發(fā)不可收拾，因此一味節(jié)食，久而久之造成了心理性厭食，營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重缺乏。實(shí)際上，青春期肥胖對(duì)于性成熟、月經(jīng)來(lái)潮并形成規(guī)律起著至關(guān)重要的作用，因此無(wú)須多慮。
工作時(shí)越努力越愛(ài)發(fā)胖
美國(guó)一個(gè)職業(yè)網(wǎng)站針對(duì)上班族所做的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在職場(chǎng)工作常常導(dǎo)致肥胖。而且，越努力工作的人越容易發(fā)胖，因?yàn)樗麄兺鶝](méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。73%的工作場(chǎng)所沒(méi)有附設(shè)健身設(shè)施，人們連溝通也是依賴(lài)電子郵件及網(wǎng)絡(luò)，懶得走到其他辦公室討論公事。同時(shí)，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，員工面對(duì)壓力時(shí)常以零食來(lái)解決，而不健康的零食往往是增重的“幫兇”。
康復(fù)階段食欲旺盛
大病初愈，均有一個(gè)自然康復(fù)的過(guò)程，此時(shí)食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常臥床即寐。而運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)康復(fù)有積極作用，還是病后防肥胖的有效途徑。
除了上述幾個(gè)階段外，人在失意時(shí)、得意時(shí)都有可能引發(fā)肥胖，但只要從容地?cái)[正心態(tài)，正常合理地飲食，并重視鍛煉，就會(huì)讓肥胖遠(yuǎn)離你。
來(lái)源：新浪健康
