工作壓力大、飲食不規(guī)律 職場過勞肥，
你中招了嗎
最近，微博上冒出一個新名詞“過勞肥”，不少白領(lǐng)對照名詞解釋后大呼中招。一些患有“過勞肥”癥狀的職場人士浮出網(wǎng)絡(luò)，面對噌噌上漲的體重，紛紛吐槽他們共同的生活特點：工作壓力大、飲食不規(guī)律、凌晨才睡覺……
昨天，網(wǎng)友潘凡就在微博上自嘲患上“過勞肥”。作為杭城一家媒體的記者，面對最近兩個月漸漸鼓出來的肚子和腰圍，他把無故多出來的贅肉和自己的作息掛上了鉤。“凌晨三點睡，中午12點起，醒來就干活，不吃早飯，午飯延遲到下午兩三點。”這樣連續(xù)兩個月的作息，讓潘凡從140斤的體重飆升到160斤。
工作連軸轉(zhuǎn)、壓力大，網(wǎng)絡(luò)上和潘凡一樣直呼自己“過勞肥”的網(wǎng)友不在少數(shù)。網(wǎng)友DQ蒂珂說：“起得比雞早，睡得比狗晚，做得比牛多！怎么能不過勞肥啊！”網(wǎng)友獅王—王守波自嘲：“我已經(jīng)超額完成任務(wù)，胖了15公斤，是不是該發(fā)個勤勞獎呢。”網(wǎng)友豬小弟先森則自省地說：“一定要改掉晚睡惡習(xí)。”
“過勞肥”是病嗎？如何才能減下來？浙江省中醫(yī)院主任中醫(yī)師、預(yù)防保健科科長湯軍說：“過勞肥在中醫(yī)上是體虛的表現(xiàn)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠過少，抑制體內(nèi)‘瘦素’分泌，人就容易變胖。”想要抑制“過勞肥”，湯軍說：“要保證充足的睡眠，規(guī)律的飲食，盡量不要吃宵夜。另外，每天保證一定時間的鍛煉對過勞一族來說也是必不可少的。”
來源：浙江在線--錢江晚報
