（整理自網(wǎng)易云課堂、騰訊課堂、淘寶教育，楊奎修迷茫解決方案）
迷茫，是一個階段進(jìn)入下一個階段的過渡過程，不了解情況、不知如何選擇、如何行動，就會感到困惑。最常見的群體是職業(yè)適應(yīng)期的青年人。
迷茫者一般有以下一些表現(xiàn)：
不清楚自己追求什么，不清楚生命的意義自己為什么而活，不清楚生活的意義自己為什么而忙碌；
不了解社會需要什么，自己應(yīng)該為將來的職業(yè)發(fā)展準(zhǔn)備些什么，心里對各行業(yè)、各職業(yè)的情況沒底，擔(dān)心自己難以適應(yīng)；
不清楚自己想做什么事業(yè)、喜歡什么行業(yè)、適合什么職業(yè)、能做什么工作；
沒有一技之長，沒有工作經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)心不踏實(shí)，就業(yè)壓力大；
想努力，又不知道往哪里努力、怎么努力，學(xué)些什么、做些什么；找不到方向，不確定自己做的對不對、付出值不值、該不該堅(jiān)持；
沒有目標(biāo)，無所事事，荒廢時間；無聊空虛、渾渾噩噩，生活沒勁等。
總有所謂的權(quán)威專家成功人士，用“應(yīng)該……、必須……、記住……、要知道……、會發(fā)現(xiàn)……”等句型，講故事道理、說名言忠告，教導(dǎo)青年人什么是幸福、怎樣能成功、應(yīng)該做什么、要怎么生活。
每個人的經(jīng)歷、觀念、志趣、條件各異，人與人、古與今有太多不同，生命怎會有標(biāo)準(zhǔn)模式。任何人的說教，都不是你的答案，無論他如何風(fēng)華絕代多么震古爍今，包括本課堂的所有言論。
成長是漫長、折騰、不容易的事情。參考他人的觀點(diǎn)，思考自己的生活，你認(rèn)為有意思的才真正有意思。不提倡用心理測試、職業(yè)測評給人定性、分類，人們同時具備多種類型的特征，各種特征隨個人認(rèn)知和外在狀況的改變而變化。
只提供多樣的信息，引導(dǎo)你去探索和明確一些有關(guān)未來發(fā)展的重要問題，將混亂的思緒梳理清晰，有選擇、有目的地努力，鍛煉職業(yè)素質(zhì)和能力，為職業(yè)發(fā)展作好準(zhǔn)備。有信心、有耐心面對和掌控未知與不確定，行動著成長著，走出困惑焦慮的迷茫狀態(tài)，滿意當(dāng)前生活，從容面對未來。
聽著熱血沸騰但解決不了問題的書籍和課程都已經(jīng)有很多。心靈共鳴只是暫時的鎮(zhèn)痛劑，問題解決才不會反復(fù)困擾你。
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本課程共有五個單元，自我探索、職業(yè)探索、明確方向、作好準(zhǔn)備、滿意生活。
第一單元：了解自己的主觀心理現(xiàn)狀；了解自己的客觀心理特征；清楚自己內(nèi)心追求的生命意義和生活意義。世界觀，人生觀，價值觀，動機(jī)需要，幸福標(biāo)準(zhǔn)，成功標(biāo)準(zhǔn)，性格特征，氣質(zhì)特征，動力特點(diǎn)，情緒反應(yīng)，行為風(fēng)格，相處風(fēng)格，自我看待。
第二單元：探索自己想做什么事業(yè)、喜歡什么行業(yè)、適合什么職業(yè)、能做什么工作；了解社會需要什么，什么對就業(yè)和職業(yè)發(fā)展有用，以便自己作好準(zhǔn)備；知悉所學(xué)專業(yè)的未來、各行業(yè)各職業(yè)的情況，心里有底不擔(dān)心。職業(yè)價值，職業(yè)期待，職業(yè)興趣，職業(yè)性格，行業(yè)職業(yè)，具體行業(yè)，具體職業(yè)，用人單位
第三單元：遵從愿望興趣，結(jié)合個性優(yōu)勢，確立事業(yè)理想；樹立生活各方面的目標(biāo)；制定達(dá)到各方面目標(biāo)的計(jì)劃；確定自己作了最好的選擇，值得堅(jiān)持付諸努力；知道該學(xué)些什么東西提升自己、做些什么事情鍛煉自己；做著有意義、有價值、對成長有幫助的事，利用時間、有所作為、活得充實(shí)；逐步掌控生活，變成自己想成為的人；逐步實(shí)現(xiàn)理想，過上自己想過的生活。人生愿望，發(fā)展方向，樹立目標(biāo)，制定計(jì)劃，采取行動。
第四單元：提升職業(yè)競爭力；初步完成職業(yè)化，為職業(yè)發(fā)展作好準(zhǔn)備；理解常見的職業(yè)素質(zhì)、職業(yè)意識、職業(yè)能力；熟悉常見的心理困惑和自我調(diào)適方式，減少其對自己的影響。接軌社會，職業(yè)素質(zhì)，職業(yè)意識，職業(yè)能力，作好準(zhǔn)備，心理困惑，自我調(diào)適。
第五單元為日常生活中一些零碎的思悟，所有內(nèi)容都只是信息分享。參考他人的觀點(diǎn)，思考自己的生活；理解生命，理解自己，理解他人，滿意生活。思考喜歡的句子，總結(jié)成你的思想；塑造你推崇的行為，構(gòu)建你向往的生活。生命，不同，人生，無常，生活，當(dāng)下，看待，得失，個人，追求，主觀，情感，社會，相處，做事，快樂，自主，奮進(jìn)，膽敢，行動，踏實(shí)，堅(jiān)守，悅納，隨喜。
