準(zhǔn)媽媽到了懷孕晚期，肚子越來(lái)越大，行動(dòng)非常不方便，尤其是上廁所的時(shí)候。當(dāng)準(zhǔn)媽媽出門在外或在公司辦公，會(huì)遭遇蹲坑還是坐便真的是她們無(wú)法“做主”的事情，怎樣才能保證準(zhǔn)媽媽們無(wú)論是使用蹲坑還是使用坐便都不會(huì)危及準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康呢？蹲坑或坐便到底哪個(gè)更適合孕期準(zhǔn)媽媽呢？
一、蹲坑or馬桶哪個(gè)更受準(zhǔn)媽媽“青睞”？
如廁習(xí)慣自然是與生活習(xí)慣相關(guān)。如果從小都是習(xí)慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會(huì)不習(xí)慣，導(dǎo)致便秘。比如有朋友一直不習(xí)慣用馬桶，因?yàn)轳R桶里有水，她擔(dān)心拉大號(hào)的時(shí)候水會(huì)濺到PP上。同樣，如果一直習(xí)慣用馬桶的，也會(huì)認(rèn)為蹲坑容易累，如果上廁所的時(shí)間比較久，還容易腳部發(fā)麻。
從大多數(shù)城市在公共場(chǎng)所修建的廁所來(lái)看，一般蹲坑位是比較多的。因?yàn)樵诖蠹矣∠笾�，公共�?chǎng)合座便器的衛(wèi)生不足以讓人信任。因?yàn)槟壳斑�不能保證公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些“專家”也建議公共場(chǎng)所應(yīng)盡量選擇蹲便器。
二、蹲坑or馬桶哪個(gè)更適合孕期準(zhǔn)媽媽？如何安全使用？
1、孕婦用蹲坑更好？
益處：
（1）蹲著上廁所一定程度上說(shuō)能鍛煉盆骨和腳部肌肉。
（2）相對(duì)來(lái)說(shuō)比較衛(wèi)生，不用擔(dān)心會(huì)不會(huì)感染的問(wèn)題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家里，打掃起衛(wèi)生來(lái)也比較方便。
弊端：
（1）孕晚期，上廁所的時(shí)候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會(huì)影響寶寶在子宮里的自由活動(dòng)，甚至?xí)饘殞毴毖酢?/font>
（2）孕期容易便秘，蹲久了腳易發(fā)麻。
孕婦如廁用蹲坑安全攻略：
雖然說(shuō)，為了不壓到胎寶寶，用馬桶會(huì)更適合孕婦一些。但是由于條件所限，沒(méi)有馬桶的孕婦怎么辦呢？只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。那么孕婦要怎樣蹲廁所，才會(huì)舒服一些、對(duì)胎兒的影響小一些呢？這可是很有學(xué)問(wèn)的哦！
1、下蹲的時(shí)候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態(tài)就差不多了。
2、一定要將腿分大點(diǎn)，兩腳按八字分開(kāi)，為肚子騰在一個(gè)合適的方位，這樣會(huì)舒服一點(diǎn)。
3、如果蹲的時(shí)間會(huì)比較久，可以蹲一會(huì)兒以后稍微直起身來(lái)，休息一下，或者調(diào)整一下姿勢(shì)再繼續(xù)。
4、如果方便的話，廁所夠?qū)挸ǎ梢约觽�(gè)半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步扎起來(lái)就不會(huì)那么累了。
5、實(shí)在是蹲不了了，就去買個(gè)坐便椅吧，可以折疊的，活動(dòng)性比較強(qiáng)，也比較便攜�？梢运阕黢R桶和蹲坑的合體吧�；蛘咦约篋IY一下也行，在椅子上挖個(gè)洞，然后將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。
2、孕婦用馬桶更好？
益處：
（1）坐著如廁可以直起腰來(lái)，不用擔(dān)心壓到胎寶寶。
（2）坐在馬桶上，腳不會(huì)發(fā)麻。
（3）坐得比較平穩(wěn)，甚至還可以一邊看書一邊拉大號(hào)。
弊端：
（1）坐久了雖然腳不麻，但是容易腰酸。
（2）衛(wèi)生問(wèn)題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場(chǎng)所的馬桶。
（3）日常護(hù)理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里裝的是馬桶，要經(jīng)常換馬桶墊不說(shuō)，由于PP會(huì)常常與馬桶接觸，所以清潔起來(lái)也要更加仔細(xì)。
孕婦如廁用馬桶安全攻略：
孕期機(jī)體抵抗力下降，陰道糖分升高，非常容易受霉菌侵襲，從而引發(fā)陰道炎，特別是霉菌性陰道炎多見(jiàn)。由于孕期也不敢隨便用藥，所以如果感染了炎癥就是個(gè)尷尬的事兒了。由于孕婦身體不便，多采用坐便。正因如此，感染的幾率會(huì)大大增加。所以孕媽媽一定要做到杜絕感染源，特別是不要和家人混用馬桶。即使是和老公也要分開(kāi)使用，因?yàn)榍傲邢俨【矔?huì)極易引發(fā)婦科感染。有的孕媽為圖省事，只是更換馬桶墊，其實(shí)霉菌存在于馬桶的各個(gè)細(xì)微的結(jié)構(gòu)當(dāng)中，排便過(guò)程中，馬桶墊也不能完全隔絕。
所以，為了慎重起見(jiàn)，大家還是不要和別人共用馬桶哦。如果有條件的話，孕婦應(yīng)該有自己的專用馬桶（孕婦專用座便器），最好是使用專門的移動(dòng)馬桶，這樣還可以經(jīng)常進(jìn)行日曬以及徹底地消毒，而固定馬桶就不太方便了。
