小長(zhǎng)假一眨眼就結(jié)束了。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，節(jié)后寶寶重返幼兒園，又是一場(chǎng)“大作戰(zhàn)”。已經(jīng)撒開(kāi)了玩的小朋友，回到幼兒園生活自然是很不情愿，哭鬧在所難免。擁有二十余年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的倪艾彤老師提醒，如果父母處理得當(dāng)，一般只需一個(gè)星期甚至更短時(shí)間，孩子的第二波入園焦慮情緒會(huì)自然消失。
心理暗示
多和孩子聊聊幼兒園
倪老師介紹道，幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力較弱，在一個(gè)環(huán)境待久了容易產(chǎn)生依賴(lài)，尤其是假期與父母終日在一起親密接觸，得到充分的寵愛(ài)和呵護(hù)，他們很渴望能夠繼續(xù)這樣下去，排斥和爸媽分開(kāi)也很正常。
此時(shí)，家長(zhǎng)不妨跟孩子談?wù)勑�，多和孩子聊聊幼兒園，清楚明白地告訴孩子，“假期過(guò)完，爸爸媽媽要上班寶寶要上幼兒園，放學(xué)的時(shí)候我們就見(jiàn)面了。”讓孩子知道過(guò)完節(jié)后上班和去幼兒園，是每個(gè)人都必須做的事情，大家都需要遵守這樣的規(guī)則。
有一點(diǎn)家長(zhǎng)需要注意，如果平日孩子哭鬧，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要用上幼兒園來(lái)嚇唬孩子，這樣會(huì)讓孩子潛意識(shí)中對(duì)上幼兒園有恐懼感，“談園色變”，只會(huì)更加抵觸上幼兒園。
清楚告別
及時(shí)接送讓孩子有安全感
把孩子交給班主任后，依然要清楚明白地告別，不多逗留。大部分幼兒園九月份開(kāi)學(xué)，小班家長(zhǎng)可以提前接寶寶，十月份就恢復(fù)正常。剛放完長(zhǎng)假，在園時(shí)間又突然變長(zhǎng)，孩子容易不適應(yīng)，所以家長(zhǎng)盡量準(zhǔn)時(shí)去接孩子。
要強(qiáng)調(diào)的是，幼兒此時(shí)看到家人來(lái)接自己后，可能又會(huì)哭鬧，這是因?yàn)楹⒆舆m應(yīng)了一天的集體生活，看到親切的家人后，情緒的正常釋放。家長(zhǎng)除安撫外，可以向老師簡(jiǎn)單了解孩子在園一天的情況，及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子的進(jìn)步，給孩子正面強(qiáng)化的暗示：“寶寶長(zhǎng)大了，會(huì)做早操，會(huì)念兒歌，自己吃飯、穿鞋，小朋友可喜歡你了，老師還表?yè)P(yáng)寶寶懂事，幼兒園那么多玩具真好玩等。”
小班寶寶哭鬧
帶盆小植物和同學(xué)分享
對(duì)于很多剛?cè)雸@的小朋友來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)假后的入園焦慮不亞于九月初剛?cè)雸@時(shí)的哭鬧。過(guò)節(jié)時(shí)孩子與父母親戚打成一片，很多行為習(xí)慣家長(zhǎng)也都睜一只眼閉一只眼。假期游玩時(shí)，家人對(duì)幼兒全天候的照顧讓孩子對(duì)父母的依賴(lài)感加強(qiáng)，所以節(jié)后孩子又開(kāi)始了大哭大鬧，不肯入園，一夜回到入園前。
對(duì)此，倪老師提醒，畢竟在幼兒園不像在家里自由自在，家長(zhǎng)首先要自己調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，理解孩子情緒，平和地對(duì)待孩子哭鬧。只要家長(zhǎng)心態(tài)平和，孩子哭鬧一會(huì)之后，也會(huì)平靜下來(lái)，乖乖地去上幼兒園。行為上，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)和安撫孩子，比如抱抱他，待他情緒穩(wěn)定后再問(wèn)他：“我們帶什么小禮物去幼兒園好？要不要打個(gè)電話(huà)給你的好朋友？我們一起去幼兒園？”
或者引導(dǎo)孩子自己想念幼兒園，想與小伙伴分享快樂(lè)，如“放了好幾天的假了，幼兒園的老師想寶寶啦！”“不知道幼兒園的小伙伴假期都去哪兒玩了，你想不想知道呀？”家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子將旅游中拍到的照片或一件紀(jì)念品，或在野外挖一個(gè)小植物做成盆栽帶到幼兒園去和同伴分享。
規(guī)律作息
讓孩子適應(yīng)園區(qū)作息
假期中到處游玩，打亂了孩子的作息規(guī)律，大腦一直處于興奮狀態(tài)，很難哄睡，這對(duì)于第二天的順利入園也不利。因此除了從言語(yǔ)和心理上安撫小朋友，家長(zhǎng)也要注意調(diào)整孩子的作息規(guī)律。一般而言，只要家長(zhǎng)方法得當(dāng)，兩天就能讓孩子恢復(fù)正常作息。
倪老師提醒家長(zhǎng)，盡量做到“家園同步”，比如吃飯習(xí)慣，作息時(shí)間等，讓孩子重新做到起居有序，保證孩子的充分休息。
比如，臨睡前一個(gè)小時(shí)，讓孩子遠(yuǎn)離電視和游戲，給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，讓他們有入睡的安全感。睡前半小時(shí)左右，讓孩子洗個(gè)暖暖的熱水澡，給孩子讀讀童書(shū)，講講故事，幫助他們放松心情。 如果假期中家長(zhǎng)就已經(jīng)注意讓幼兒維持平日的作息時(shí)間，此時(shí)只要繼續(xù)保持，不要熬夜，讓孩子安靜入睡。如果幼兒假期是交給長(zhǎng)輩帶，長(zhǎng)假后只要盡快恢復(fù)正常即可。
另外，假期后清淡飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，幫助幼兒盡快恢復(fù)節(jié)前飲食習(xí)慣，對(duì)于孩子適應(yīng)園區(qū)生活也有很大幫助。
培養(yǎng)獨(dú)立能力
玩具自己收拾
有些家長(zhǎng)在假期中，為了表示親昵，會(huì)事事包辦，吃飯、喂水果等，讓孩子有十足的優(yōu)越感。倪老師提醒，假期中，家長(zhǎng)有時(shí)為了省事，幫孩子做事，或者過(guò)度溺愛(ài)孩子并不提倡。家長(zhǎng)可以換種方式，保持培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力，讓孩子感受到成長(zhǎng)，對(duì)上幼兒園產(chǎn)生期待。
“孩子在幼兒園培養(yǎng)的自我服務(wù)能力、良好的習(xí)慣，家長(zhǎng)要幫助孩子保持下來(lái)，如果代為操勞，不僅影響孩子的情緒，也會(huì)影響孩子的自信心和自尊心。要讓孩子明白，無(wú)論在家里還是幼兒園，上幼兒園的孩子就意味著長(zhǎng)大了，能做的事情都要自己控制、自己做，不要讓孩子感覺(jué)突然之間可以很放縱，突然又很約束。”
所以建議家長(zhǎng)盡量讓孩子自己動(dòng)手吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等，不要嫌孩子太慢或做得不好而又開(kāi)始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。比如，告誡孩子吃飯之前不要吃零食，讓孩子自己管理自己，達(dá)成之后有小小的獎(jiǎng)勵(lì)；飯可以盛得少一些，孩子獨(dú)立吃完后，家長(zhǎng)當(dāng)著親友的面進(jìn)行表?yè)P(yáng)；鼓勵(lì)孩子自己的玩具自己收拾整理，幫助幼兒能盡快適應(yīng)幼兒園集體生活。
來(lái)源：青年時(shí)報(bào) 作者：記者 陸萍 編輯：鄭海云
