彈鋼琴的孩子容易近視
深圳的琴童越來越多，有的孩子甚至從四五歲就開始彈琴了。但是，近日有一種傳聞稱“彈鋼琴的孩子很容易得近視眼”，這種說法究竟有無科學(xué)道理，琴童的家長應(yīng)該注意些什么？記者就此采訪了深圳市兒童醫(yī)院眼科的李雯霖博士。
李雯霖博士肯定地說，根據(jù)她和同事的長期臨床實踐發(fā)現(xiàn)，學(xué)琴的孩子確實容易近視，而且呈現(xiàn)近視“來得早、發(fā)展快、程度深”的特點，這些琴童中，尤以彈鋼琴的孩子為代表。因為，孩子長期坐在鋼琴前，長時間、近距離、高度集中地盯著琴譜，看到的五線譜就是一群小蝌蚪，很容易造成睫狀肌疲勞，最終誘發(fā)近視。
6歲以前，是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，這個階段過度用眼，對孩子的眼睛會產(chǎn)生很大的影響。尤其現(xiàn)在有些家長，過于心急，不想讓孩子輸在起跑線上，別的孩子會彈琴，自己的孩子也不能被比下去，于是，學(xué)琴幾乎成了一項“全民運動”。家長為了讓孩子出成績，逼孩子長時間練琴，一個小時是很常見的練琴時間。
李雯霖建議，首先，孩子不宜太小開始學(xué)琴，比如從三四歲就開始，對孩子眼睛的負(fù)面影響很大；第二，孩子在練琴的過程中，至少每練習(xí)半個小時，休息10分鐘，不至于一次性長時間過度用眼；第三，長期學(xué)琴的孩子，要記住平時“盡量遠望”，這是保護眼睛、預(yù)防近視的最佳原則。
小貼士
孩子護眼5原則
1.培養(yǎng)孩子在學(xué)習(xí)中規(guī)律休息的習(xí)慣。驗光師強調(diào)遵循20-20-20原則，即每用眼20分鐘便休息一下，向20英尺(大約6米)以外的風(fēng)景(最好是綠色)遠眺至少20秒。
2.每次接觸數(shù)碼產(chǎn)品的時間最好控制在15分鐘以內(nèi)，玩過后要讓孩子向視野開闊的地方遠眺，使眼睛得到休息。兩歲以內(nèi)不要接觸電子產(chǎn)品。
3.無論是彈鋼琴，還是寫作業(yè)，都要培養(yǎng)孩子正確的坐姿。
4.閱讀時保持姿勢正確，燈光明亮，不要在光線很暗的情況下閱讀。
5.家長要多帶孩子去大自然，這是對眼睛最好的放松。深圳晚報記者 李�，�
