豬肉一大蒜:民間素有吃肉不加蒜營養(yǎng)減-半之說。
豆腐一魚:豆腐和魚都是高蛋白,兩種食物的蛋白質(zhì)變成了完全蛋白質(zhì)利用價(jià)值更高。
密糖一甲魚:可促進(jìn)發(fā)育抵抗衰老故為老少皆宜之上品。
蝦皮一雞蛋:蝦皮一雞:蝦皮含鈣多,雞蛋也是鈣元素的富礦,兩者相加補(bǔ)鈣功效成倍増長 。
豬肝一菠菜:都是補(bǔ)血 之選,一葷一素共同促進(jìn)防治貧血最好。
羊肉一姜:羊肉有補(bǔ)陽生暖之功,姜是保暖袪寒佳品對(duì)寒性腰痛,風(fēng)濕痛等有效。
豆腐一羅卜:豆腐屬于埴物蛋白多吃消化不良,如同食可消除。
羊肝一枸杞葉丶羊肝能明目寧心,溫補(bǔ)腎氣,枸杞葉有明目益腎壯陽之功效二者同食補(bǔ)腎益精防治眼疾。
鴨肉一山藥:鴨肉補(bǔ)水又補(bǔ)陰,并且消熱止咳,山藥補(bǔ)陰更佳,二者伴食具有消除油膩補(bǔ)肺獨(dú)特功效。
韭菜一雞蛋:韭菜能溫中丶下氣丶補(bǔ)虛丶調(diào)和肺腑丶益陽與雞蛋同炒溫補(bǔ)腎陽行氣止痛,對(duì)尿頻丶腎虛丶痔瘡及胃脘疼痛均有一定療效。