我是一個(gè)讓便秘困擾了四五年的人，年輕時(shí)候很喜歡吃大排檔，尤其是啤酒配小龍蝦，經(jīng)常和朋友在蒼蠅館子喝到半夜�，F(xiàn)在想來(lái)，就是那個(gè)時(shí)候的不良習(xí)慣為便秘埋下了隱患。
剛開(kāi)始便秘的時(shí)候也沒(méi)當(dāng)回事，覺(jué)得忍忍就過(guò)去了，有時(shí)候好幾天才大便一次，而且特別干燥。就這樣一年下來(lái)，我感覺(jué)身體狀況大不如前，總是腹脹、腹痛，啤酒肚越來(lái)越大，白天打不起精神，整個(gè)人老了好幾歲。
后來(lái)我開(kāi)始聽(tīng)從醫(yī)生的建議，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)多注意飲食，并且開(kāi)始喝益生菌酸奶，醫(yī)生說(shuō)益生菌酸奶有助于平衡和改善腸道菌群。半年以來(lái)，便秘癥狀緩解了很多，排便越來(lái)越規(guī)律了。試過(guò)這么多益生菌酸奶，我感覺(jué)身體知道的LGG益生菌酸奶是效果比較好的。因?yàn)樯眢w知道用的是LGG菌，這種菌有對(duì)胃酸和膽汁較強(qiáng)的耐受性和較長(zhǎng)的定殖腸道時(shí)間，再加上產(chǎn)品中又加入了可改善便秘的GOS益生元，雙管齊下，帶來(lái)可感知的改善便秘的效果。
以前我也試過(guò)吃藥，一開(kāi)始還有用，可是藥一停便秘就更嚴(yán)重了，醫(yī)生說(shuō)跟我心理壓力大有關(guān)系。但是心理問(wèn)題一時(shí)半會(huì)也解決不了，我又試了一大堆減肥茶，排毒膠囊，什么青汁大麥茶啊都試過(guò)。都是剛開(kāi)始有點(diǎn)效果，后面就不管用了，而且臉上開(kāi)始長(zhǎng)痘，怕對(duì)身體有副作用就不吃了。直到遇見(jiàn)身體知道LGG益生菌酸奶，既改善了便秘，又可以為身體提供酸奶的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)，建議早晚餐后各一瓶，擁有健康的腸胃。
以上就是我作為一個(gè)便秘患者的經(jīng)歷，跟大家分享出來(lái)，希望幫到更多和我一樣的便秘人群。
