春天可是一個瘦腿的好季節(jié)啊，不會像夏天那么熱根本就不想動。
你知道是哪一個腿型嗎？來對號入座吧！只有知道了自己的腿型才能很有效的“對癥下藥”，讓你告別小粗腿的稱號。
1.強而有力男人腿：雙腿上的兩團肌肉總是虎虎生威，摸上去硬硬的，整個腿型看上去屬于“粗短型”。
2.水分充足蘿卜腿：想知道自己的腿部是否水腫，最簡單的辦法就是按壓：按一按腿肚，如果一按一個坑就屬于水腫型雙腿。一般長期伏案工作或是長久站立的MM較容易出現(xiàn)水腫。
3.百減不瘦脂肪腿：比較松弛，走起路來有節(jié)奏地顫抖，踮起腳尖來，依然觸摸不到腿里包含的肌肉。
瘦腿從吃開始
你知道補鈣其實也可以瘦腿嗎？這個方法是正確的，鈣質(zhì)開業(yè)幫助我們的神經(jīng)傳達敏感，讓你的肌肉不容易痙攣，讓你減少水腫，腫脹的幾率，平常多吃一些鈣質(zhì)的食物就可以了，不用可以的去吃一些鈣片。
經(jīng)常吃一些寒性的蔬菜水果也是可以瘦腿的，多吃一些纖維物，幫助你的腸道蠕動達到快速排毒的效果，一些苦瓜，梨子等瀉火的食物都有非常好的瘦腿排毒功效。
一天必須喝8杯水
每天喝8杯水能夠讓你產(chǎn)生飽腹感不會那么容易餓，沖洗掉你身體里過多的脂肪，保持新陳代謝運作的順暢，整個人都輕松許多，很輕盈的感覺，雙腿慢慢的就會瘦下來。
補鉀去腫
去水腫是很重要的，很多女生都會發(fā)生水腫，有的是早上起床就會腫起來，中午就消掉，有的是到了下午就會腫起來，很不好看，有的連腳都會腫，所以我們要想辦法消除水腫，在春天我們可以多吃一些紅豆，紫菜等食物來消水腫，還有就是多按摩，按摩，幫助去水腫。
