如何燉魚膠？健康飲食助你養(yǎng)生！

    眾所周知，魚膠的功效有很多，如：養(yǎng)血止血，補血，養(yǎng)胃，補腎固精，養(yǎng)顏美容，提升抵抗力。廣大女性朋友都知道魚膠還能養(yǎng)顏美容，效果很好。還有，女性月經(jīng)結(jié)束后，或者生完孩子后一段時間補上魚膠湯，可以更使身體更快復(fù)原，盡情享有S線！

 一、桂圓燉魚膠  所需要準(zhǔn)備的食材和調(diào)味料：魚膠桂圓 冰糖。

     1.將魚膠切成絲后放入清水中浸泡

     2.泡軟后清洗干凈放入電燉鍋中，再放入洗干凈的桂圓肉，燉煮即可

     3.燉煮好后放入適量冰糖就可以食用了，是不是特別的簡單呢。

二、西洋參魚膠燉雞  所需要準(zhǔn)備的食材和調(diào)味料：西洋參 魚膠 雞翅。

    1.將魚膠提前放入溫水中浸泡最少一刻鐘

    2.浸泡軟后切成條狀，讓后放入鍋里

    3.倒入適量開水，放入洗干凈的雞翅以及西洋參

    4.隔水燉煮2-3個小時就可以了。

要注意它不適合血黏度高以及高血脂等病癥患者食用。魚膠雖好，可不要貪吃哦~