女性春季補(bǔ)血家常菜

桂圓蓮子粥

　　配方：桂圓肉20克，蓮子肉15克，紅棗6個(gè)，糯米30克。

　　制法：紅棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調(diào)味。

　　功效：健脾益氣，養(yǎng)血止血。

　　用法：每日1劑，可經(jīng)常食用