粉圓圓的水蜜桃是一種高顏值的食物。除了外表同時(shí)水蜜桃內(nèi)在也有很多對人體好的地方，同時(shí)桃仁還有潤肺祛痰的功效。對于應(yīng)該補(bǔ)血的人來講它是一種非常合適的水果。同時(shí)它對于止咳和降血壓都有一定的幫助。適合各種人享用，香甜的桃子簡直就是初戀般的感覺。桃的桃仁還非常具有藥用價(jià)值。桃仁對于滋陰補(bǔ)腎，排毒養(yǎng)顏都具有一定的功效。素有"果中皇后"的贊譽(yù)
水蜜桃果肉飽滿，汁水豐富，甜美可口，非常美味。因?yàn)樗浅５南闾鹂煽�，而且具有非常多對身體好的功效。
補(bǔ)氣養(yǎng)血：水蜜桃中含有鐵元素，有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。
補(bǔ)鐵：女性和兒童常常會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，這時(shí)候還是適當(dāng)吃點(diǎn)桃子，桃子中含有較多的鐵元素，鐵元素有效的緩解貧血的癥狀。
促進(jìn)消化：水蜜桃富含果膠、纖維素和有機(jī)酸，能增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，加速食物分解。
消除水腫：水蜜桃富含鉀元素，對水腫、浮腫等癥狀有很好的消除功效。
滋潤皮膚：水蜜桃中富含天然的收斂成分，能增強(qiáng)皮膚彈性，滋潤皮膚，延緩衰老。
活血化瘀：水蜜桃中的桃仁有活血化瘀的功效，對跌打損傷有良好緩解效果。
解酒：水蜜桃富含煙堿酸，能有效促進(jìn)人體血液循環(huán)，具有很好的解酒功效。
調(diào)節(jié)便秘：水蜜桃富含膠質(zhì)物，能吸收大腸中的水分，有效改善便秘情況。
水蜜桃是每年夏天都會(huì)大量上市的季節(jié)性水果，它肉質(zhì)肥厚，口感鮮嫩，味道甘甜，但在食用時(shí)也有一些是禁忌存在。它的果肉中含有非常多的糖類，對于糖尿病人要慎重考慮，除此之外水蜜桃堪稱完美。有甜脆可口的脆桃，也有適合牙口不好的人吃的軟嫩多汁的軟桃。
1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
4、吃桃會(huì)引發(fā)過敏的人群禁食。
5、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。
6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
注意事項(xiàng)
均衡飲食
多喝水
