香蕉不能和什么一起吃你知道嗎?雖說香蕉是我們最常見的水果,香蕉的營養(yǎng)價值也很高,特別是被很多人當成治療便秘的良方。不過吃香蕉也有一些禁忌需要我們注意哦。香蕉含鉀高,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,都不適合多吃。
食療功效
香蕉是人們喜歡的水果之一,歐洲人因它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”。香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C,是很好的營養(yǎng)食品。用于胃陰不足,咽干口渴,或熱傷津液,煩渴喜飲;腸燥便秘,大便干結(jié),或痔瘡便血。
適用者
減肥者:香蕉的食物纖維含量豐富,而熱量卻很低,實為減肥佳品。
高血壓、心腦血管病患者:香蕉可以預(yù)防中風(fēng)和高血壓,起到降血壓,保護血管的作用。
便秘者:香蕉還有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化和滋潤的功效。
不適用者
胃酸過多者不宜吃,胃痛、消化不良、腹瀉者也應(yīng)少吃。
搭配禁忌
香蕉+酸牛奶:同食易產(chǎn)生致癌物。
香蕉+土豆:同食會引起面部生斑。
香蕉+芋頭:同食會引起腹脹,中毒。
香蕉+甘薯:忌同食,
香蕉+土豆:同食易長斑
香蕉+芋頭:同食腹?jié)q
不宜空腹吃
小偏方
香蕉+蜂蜜:快速減肥。
香蕉+冰糖:清熱潤燥,潤腸通便。
香蕉+百合+銀耳+枸杞+冰糖:做湯。具養(yǎng)陰潤肺、生津整腸之效。