各位健身瘦身方面的前輩們,我從4月22日開始,痛下決心,一定要瘦身.
4月22日---29日,這七天里,
我每天上班之前快走一個小時.中午飯后快走一個小時,
每次走完,都汗水很多,
吃方面,杜絕一切的飲料和零食,以及含糖量高的水果,
早上一碗白粥,一點點一點點的小菜.
中飯和晚飯,我只吃一點點一點點的米飯,還有一點點的菜,
葷菜只吃高蛋白的魚類,瘦肉,
29日晚上一稱,瘦了整整10斤,我那個激動啊!對減肥那是充滿信心,感覺前途一片光明!!
接下來的一周,我要崩潰了,
4月30日--5月6日,我也同樣的方式,應該說,運動量反而要更加增大的,有時我會跑十來圈(400米一圈的操場),吃也是吃得更少了.
但是6號晚上一稱,我居然一斤也沒多,一斤也沒少,我暈了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
啊啊啊!!!!!!!!!!!怎么會這樣子???!!!!!!!啊,我受不了了.昨天晚上(5月9日)我再稱了一次,啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!還是一斤也沒多,一斤也沒有少!!!!!!!!!!!!!!!啊啊啊!!!!!!!!!!我無比沮喪,怎么會這樣子啊!!!!!!!!我像泄了氣的皮球了,動力減少了很多.
但是,我明顯覺得我全身纖細了很多,尤其是腰腹臀這一塊,瘦了很多,還有手臂和大腿也是,二下巴都沒有了,可是怎么會一斤都沒少下去啊!!!!!!!!!!!!!!啊啊啊!!!!!!!!!!!我受不了了!!!!!!!!
我每天跟我LG說,怎么會一斤都沒有下去啊,怎么可能啊,第一周居然下去10斤,個么,第二周,你少點么兩三斤也可以啊!!居然一斤都沒有下去!!!!!!!!!!!!啊啊啊!!!!!!!
我每天像祥林嫂一樣,上下班路上,就是那句話:"怎么會一斤都沒有下去啊???!~~~~~怎么可能會一斤都不下去啊!!!!!!!這反差也太大了吧!!!!!!!!"
有沒有健身瘦身方面的專家啊,能不能指導一下,
我真的已經(jīng)快要崩潰了!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
