怎么減手臂上的掰掰肉

   我以前是開(kāi)飯店的，因?yàn)榈赇伜苄�，�?qǐng)不起廚司，更何況就算找到廚司也燒不出我想要的家鄉(xiāng)小吃的味道，所以我便擔(dān)起了廚司的重任，由于長(zhǎng)時(shí)間的掂勺我大手臂上的肉很結(jié)實(shí)，后來(lái)不開(kāi)飯店了，開(kāi)始了自己的減肥道路，身上其他部位都減下來(lái)了，就是手臂還是胖胖，怎么都減不下來(lái)。由于手臂粗每一次買(mǎi)衣服都得大一碼，當(dāng)手臂夠了，身上就大了，更本就沒(méi)有型，后來(lái)學(xué)了肚皮舞，里面有一個(gè)動(dòng)作可以減手臂，我通過(guò)這個(gè)動(dòng)作把手臂減了下來(lái)，下面我就和大家分享怎么做的。

  首先把兩支手臂放松，通過(guò)肩膀把手臂向擰，就像擰毛巾一樣的，兩支手臂一前一后的，每天重復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，每一次做100個(gè)，很快就有效果，希望能幫到想減手臂的美女辣媽們。