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今日帶隊(duì)員去攀登杭州城里有名的國家一級(jí)風(fēng)景區(qū)——龍井楊梅嶺。楊梅嶺所在的楊梅村是錢江景區(qū)中九溪十八澗的發(fā)源地。此次戶外徒步15000步達(dá)成?傆(jì)9km ,用時(shí)137分,步行速度3.85Km/h ,消耗713Kcai熱量,消耗脂肪93g. 村落寧靜恬然,溪流歡嘩,街道干凈整潔,曲曲折折,是選擇徒步的上好選擇。 這里的溪流水因?yàn)槭蔷畔搭^,故而多了分安然的幽雅,走在青石斑斑的小路上,心情也變得雀躍。 每一次的徒步之行都再往越來越順利的方向走,隊(duì)員與教練之間越來越有默契,健康減肥的意義就在于此。我們期待每一位新成員的加入,期待每一次的進(jìn)步! |