老人常說：行千里路,勝讀萬卷書！這話不無道理！過去常以為行路就是出去見識見識這個世界，開闊眼界，讓自己變得厚重，可生活中除去這些高深的領(lǐng)悟，只是實實在在的徒步，單純的享受行走中的運動快樂和健康，更是件幸福的事情！
我是個典型的兩點一線上班族，每天早晚穿梭在公司與家之間，像個被折斷翅膀的小鳥，飛不出這片擁擠浮躁的天地~最近心血來潮，認識了幾個驢友，利用年假的機會跟著他們參加了一次徒步遠足，坦白講，雖然吃了點兒苦頭，但是這苦中之樂，真心更甜！
都說沒文化，真可怕！這話不假！讀這么多年書，仍然以為徒步就是像春游一樣，背個包去野外踏踏青，賞賞景~現(xiàn)在實在是羞愧自己這種淺薄的認識啊~其實徒步不是散步，當然也不是神馬類似于競走、跑步類的競技體育項目，徒步就是要有目的在城市郊區(qū)、農(nóng)村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉。
表面上看，就是不使用任何代步工具，只用腿腳一步步的行走，但據(jù)我這些天的體驗，徒步可以算是最大眾化的休閑體育項目啦！它最容易滿足人們的精神放松，特別是帶給我們這些不接地氣兒的上班族尤為珍貴的運動快樂。話說不是穿著鞋走就叫徒步，其實徒步也是很有講究滴~要科學、合理的計劃徒步的距離和運動量！經(jīng)高人指點，最佳徒步距離大概是15-20公里，一般每小時步行5公里、休息10分鐘，不過像我這號初級選手，2公里就開始喊娘了，丟死人啦！嗚嗚~~
聽驢友們說，越是大城市里的奮斗族，越是喜歡參加徒步旅行！整天被行車吵到耳鳴，被尾氣熏到中毒，恨不得能多長出一條腿，趕緊走不去呼吸呼吸真正的空氣呢！然而我們這些衰人多數(shù)亞健康，木有足夠的體力去挑戰(zhàn)刺激，所以徒步帶來滴輕松而又愉悅的運動快樂，最合適不過！
假期就要來啦，別再沒出息的光想著：要么撐死、要么睡死！挑個陽光燦爛的天兒，出去做做短途的徒步，離快樂再近一些、離健康再近一些，這豈不是送給自己最棒的新年禮物嗎？
