兩年前，經(jīng)歷繁重的高考后，我考到了我國(guó)的第三大城市——廣州市。來(lái)到了自己喜歡的城市，開(kāi)心之余，也生出了許多問(wèn)題。
由于繁忙的高三備考生活和不規(guī)律的飲食方式以及不合理的睡眠習(xí)慣，導(dǎo)致了剛上大學(xué)后經(jīng)常犯困焦慮，腰酸背疼，而且一聽(tīng)課就腦袋發(fā)脹。
這時(shí)，寢友就建議我試試瑜伽，而且還極力向我推薦——瑜伽經(jīng)。于是，我就抱著試試看的態(tài)度，去瑜伽經(jīng)辦了個(gè)月卡，跟著寢友一起去了瑜伽課堂。
剛開(kāi)始上瑜伽課堂時(shí)，特別緊張，尤其看著寢友那么柔軟的身體和那么優(yōu)美的動(dòng)作，更加害怕自己那僵硬的身體和難看的動(dòng)作引起他人的笑話。但在教練DEEPAK那和善的鼓勵(lì)下，我慢慢放開(kāi)了，慢慢進(jìn)入了狀態(tài)，就不再看別人，也就沒(méi)了緊張和害怕。這是我想也沒(méi)人會(huì)看我，大家都應(yīng)該進(jìn)入狀態(tài)了。
就這樣，我開(kāi)始了我的瑜伽生活。每周都會(huì)有那么幾次和寢友一起飄到瑜伽經(jīng)會(huì)館。慢慢的我上課特別精神，腰不酸，背也不疼了，最重要是我的腦袋也不脹了，可以集中自己的注意力了。
瑜伽的課程中，我想冥想是最重要的和令人難以忘懷的。通過(guò)學(xué)習(xí)，我才知道瑜伽是通過(guò)冥想的方式找到我們內(nèi)心中的真正自我。找一個(gè)自己感覺(jué)舒適的方式，靜靜的在那里保持深長(zhǎng)有力呼吸進(jìn)行冥想。顯然一個(gè)空間中冥想的人數(shù)是不能過(guò)多的，而瑜伽經(jīng)會(huì)館所提供的每個(gè)冥想教室也就只供6個(gè)學(xué)員，這是非常合理和人性化的。在冥想的過(guò)程中，我慢慢失去了焦慮和緊張，排除了心中的雜念，慢慢達(dá)到了真正自我的平靜，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，美滿，祥和原來(lái)一直在我身邊。冥想過(guò)后，和寢友已及別的學(xué)員探討，發(fā)現(xiàn)自己的心越來(lái)越開(kāi)闊了，后來(lái)在處理緊急情況時(shí)，也能非常冷靜的處理了。
瑜伽經(jīng)會(huì)館的教師全都是印度外教，課堂上擁有非常濃重的外域特色。眾所周知，瑜伽主張素食，我們的老師也是素食主義者，還經(jīng)常給我們做印度的經(jīng)典素食小吃。
經(jīng)過(guò)將近兩年的學(xué)習(xí)，瑜伽經(jīng)會(huì)館告訴我瑜伽不僅僅是只練習(xí)一些樣式，更重要的自然中內(nèi)心和深意的統(tǒng)一；更告訴我瑜伽不僅僅是瑜伽，更是一個(gè)非常偉大的生活藝術(shù)！
