先介紹下自己吧，兒子11個(gè)月剛給斷奶，自己的體重一直在140斤左右徘徊，進(jìn)產(chǎn)房前
87公斤，哈哈，我都不敢用斤這個(gè)單位，還是公斤看著不嚇人點(diǎn)，身高只有163CM的我，足以想象那會(huì)是有多魁梧，反正那會(huì)我阿姨說(shuō)我那會(huì)是全市場(chǎng)找不出我這么胖的人了（我媽在市場(chǎng)開(kāi)店，我懷孕的時(shí)候整天在市場(chǎng)混。）好吧，那會(huì)是懷孕，可以原諒自己。出了月子就140了，但悲劇的是到我斷奶了還是140，先說(shuō)下懷孕前的原始體重吧，那會(huì)也不輕，都120了，備孕那會(huì)徹底放松了自己。
言回正傳，斷了奶，可以開(kāi)始實(shí)施減肥了，那會(huì)懷孕前，老公承若過(guò)我，讓我瘦回剛認(rèn)識(shí)我那會(huì)的體重110.對(duì)于大骨架的我，110對(duì)我來(lái)說(shuō)可以了，我要求不高，什么兩位數(shù)，我估計(jì)噶輩子是不可能了，我從小就胖，記得最瘦那會(huì)也就大學(xué)剛畢業(yè)，拼命運(yùn)動(dòng)減肥瘦到97斤，那會(huì)穿的都是S，M號(hào)。那會(huì)的體重我不奢望了，我只要看著健康陽(yáng)光，不要出去辦個(gè)事，叫我阿姨，大姐的人不要太多就行了，現(xiàn)在的身材，我都不想買(mǎi)衣服，也不想打扮自己，有種破罐子破摔的感覺(jué)。
正式運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是上上個(gè)星期開(kāi)始的，每天晚上都去小區(qū)樓下的大學(xué)操場(chǎng)跑個(gè)10圈，還打個(gè)羽毛球什么的。胖子好久沒(méi)動(dòng)，真的是夠累的，尤其是膝蓋，估計(jì)是承受不了這個(gè)大的體重吧，膝蓋老疼，10圈下來(lái)，老公在邊上吼，我都不想動(dòng)了，效果還是有點(diǎn)的，堅(jiān)持了一個(gè)星期。體重下降到67公斤，就是134斤，每天早上起來(lái)的感覺(jué)就是腰酸腿疼的，起來(lái)第一件是就跑陽(yáng)臺(tái)去稱下體重，信心滿滿的回去看兒子跟媽媽（兒子回老家避暑去了，杭州的夏天確實(shí)有點(diǎn)熱。）結(jié)果我媽媽跟其他親戚說(shuō)：是不是又胖了？明明體重下去了，怎么會(huì)又胖了呢？我被打擊到了，現(xiàn)在一分析估計(jì)問(wèn)題在：那天穿的衣服顯胖吧。但我這人特別容易被打擊到，被他們這么一說(shuō)，我一回杭州就對(duì)自己放松了，賴的出去跑步，晚飯吃完就呆家里看電視。放松了一個(gè)星期，我老公也沒(méi)再督促我，感覺(jué)我都放棄了自己，他也開(kāi)始放棄我了，他還是每天想著辦法出去折騰下（我老公是部隊(duì)出生，每天不動(dòng)下，就渾身難受，所以每個(gè)星期都會(huì)跟騎行隊(duì)去杭州周邊騎行下，偶爾去學(xué)校打個(gè)籃球什么的，生活習(xí)慣確實(shí)蠻好的。）上個(gè)周末跟老公去龍井騎了圈，留個(gè)個(gè)合影，那會(huì)我徹底鐵下心要減肥了。照片我晚點(diǎn)會(huì)放上來(lái)的，看了你們就都明白了，明明我比我老公小2歲，但看著怎么看就像姐弟戀來(lái)著。太打擊人了。我先上班了，接著有空再繼續(xù)寫(xiě)，干正事先了，
6月13日（67.9公斤）：今天我有勇氣放這張照片是了再一次激勵(lì)我自己！姐弟戀有木有？媽媽跟兒子的感覺(jué)有木有？的心都有啊~~~~
6月12日（68.8公斤）飲食與運(yùn)動(dòng)量：
飲食：
早飯：一碗稀飯+小菜+荷包蛋
中飯：一碗米飯+N種蔬菜
晚飯：一片土司+一碗金槍魚(yú)沙拉 飯后還吃了西瓜
吃太多了，飲食上我確實(shí)沒(méi)控制好，說(shuō)好的7分飽呢？每次都吃到滿足為止！�。�
運(yùn)動(dòng)量：飯后8點(diǎn)30開(kāi)始跑步，跑了12圈，每圈400米的那種（樓下就是大學(xué)，運(yùn)動(dòng)很方便）
12圈應(yīng)該是我的歷史最多的，全程幾次都想放棄，都被我老公給撰回來(lái)了~
據(jù)我了解，原來(lái)跑步是最減肥的；就想要這樣跑，哈哈哈，
12月18日：早上起來(lái)稱了體重還是65.4公斤，130斤的坎就是下不去，現(xiàn)在基本一個(gè)星期跑個(gè)2-3次的10公里。但三餐還是跟平常一樣吃的，難道飲食沒(méi)控制的緣故，看來(lái)真得控制飲食然后加大運(yùn)動(dòng)量才行了。過(guò)年那會(huì)120斤，難嗎？
