心情煩躁，做什么也沒(méi)有什么激情，心里好像掉了什么，再也找不到心里的那份寧?kù)o，生活也感覺(jué)灰沉沉的。同事跟我說(shuō)，你呀，你要放松一下了。
是的，我想自己是應(yīng)該和心靈對(duì)一下話了。
我到了瑜伽經(jīng)，想和她來(lái)一次親密接觸，呵呵。之前就知道瑜伽，只知道它很神奇，還不知道他在神秘在何處。
我第一次到的是瑜伽經(jīng)，因?yàn)槲矣信笥言谀抢�，她說(shuō)感覺(jué)還不錯(cuò)，請(qǐng)的老師也是外教級(jí)別的，很有經(jīng)驗(yàn)，能馬上把你帶入那個(gè)場(chǎng)景，感受人與自然，人與內(nèi)心的美妙感覺(jué)。我想著是我想要的。
一進(jìn)門(mén)，我就被古色古香的印度裝飾給迷住，明亮整潔的大廳，厚厚的地毯，舒適輕松的休息室，無(wú)不透露著一股清新自然。還有請(qǐng)的外教，嘿嘿高高的，笑起來(lái)一臉的溫暖。我想他會(huì)是一個(gè)好老師。
和外教交談了一下，確定了自己的選擇的項(xiàng)目之后，我就進(jìn)入了自己聯(lián)系室。大家都很安靜，臉上帶著淡淡的微笑，相互愉快交談著，著樣輕松自然的氛圍我恨喜歡。
一開(kāi)始，我有點(diǎn)不自然，外教耐心得糾正著我，我做錯(cuò)幾次他也不惱，還是掛著淡淡的微笑，慢慢的跟我講解。漸漸地我進(jìn)入了狀態(tài)，耳邊聽(tīng)他講解每一個(gè)動(dòng)作，他做的那樣輕松自然，自己也跟著慢慢摸索，學(xué)得有模有樣。看看周?chē)娜艘捕荚谧屑?xì)聽(tīng)著，神色平靜，融入在一片寧?kù)o的環(huán)境中。開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，我還是覺(jué)得奇怪瑜伽真的用那么大的魅力嗎？當(dāng)我跟著老師做著一個(gè)一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，我感覺(jué)到了，我感受到了自己身體的舒展，內(nèi)心的跳動(dòng)，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)眼神都蘊(yùn)含著不同的意味。靜靜的呼吸，感受著自己身體往不同方向的延伸，感受著自己的氣息慢慢變的平穩(wěn)，聆聽(tīng)到周?chē)⑿〉膭?dòng)靜，一草一木都在自己眼前顯現(xiàn)。
半天下來(lái)之后，我明顯感受到了自己變化，格外生清氣爽，好像到原始森林里跑了一圈，抬頭看天也覺(jué)得格外的藍(lán)，感覺(jué)自己張開(kāi)臂膀就能飛向藍(lán)天。呵呵，整個(gè)人輕松了很多，深深吸了一口氣，和朋友嘻嘻笑笑回家去了。
生活有了活力，心情又了一股小清新。
晚上在家，我還想著老師跟我說(shuō)的話，他說(shuō)瑜伽是一門(mén)藝術(shù)，而我們要做就是把這門(mén)古老的藝術(shù)帶入到我們自己的生活，找到內(nèi)心和外界的平衡點(diǎn)。按著白天的記憶，晚上在家我又做了一遍白天學(xué)的動(dòng)作。靜靜的夜，感受著自己每個(gè)動(dòng)作的無(wú)限延伸，感受著自己脈搏的跳動(dòng)，我知道，這就是我，真實(shí)的自己，最放松的自己，我也終于找到自己，找到了屬于自己內(nèi)心的寧?kù)o。
第二天醒來(lái)上班，雖然覺(jué)得身體有點(diǎn)酸，但是從來(lái)沒(méi)有覺(jué)得這樣的輕松，連早晨也做豐富了一些，老公和孩子笑著跟我說(shuō)，喲，生活水平改善了，我笑笑，眼望窗外的藍(lán)天。
因?yàn)椋抑�，今天要到室外去練�?xí)，感受真正大自然脈搏跳動(dòng)的聲音。
瑜伽你在哪兒，我可來(lái)了喲。
