鋼管教練對你說的話: 鋼管舞是歐美夜總會文化最“聲名顯赫”的代表,成了“艷舞”、“脫衣舞”的同類項,可以說,在它被解讀為一項健身運動之前,鋼管舞從來就沒有什么好名聲
。但毫無疑問,鋼管舞對現(xiàn)代的上班族女性放松身體、緩解壓力、增強(qiáng)自信、提高音樂節(jié)奏感有一定幫助作用。而這種舞蹈的特殊起源又決定了其基本動作的性感與嫵媚,有助于提升女性對異性的吸引力。如練到桿上時,可以最大地鍛煉腰力、腿力和腹肌的力量,以及頭部和全身血液循環(huán),如此有效的有氧呼吸,可以令脂肪快速燃燒,達(dá)到減肥、瘦身的最佳效果,塑形效果是普通健美操、健身舞蹈所不能達(dá)到的。