千萬(wàn)不要小看
一個(gè)長(zhǎng)得好看的瑜伽女人
尤其是你明知她并非青春少年
但依然美的奪目
長(zhǎng)的美的人很多
但能守住美的人卻很少
而瑜伽的女人
不僅要變美，更要守住美
她們從身材到臉
從飲食到健身
都藏著一種極其可貴的品質(zhì)—自律
寒冷的冬天
當(dāng)你還在被窩里
糾結(jié)要不要起床的時(shí)候
她們的已經(jīng)瑜伽完畢
開(kāi)始吃營(yíng)養(yǎng)早餐啦
下班后
當(dāng)你葛優(yōu)躺在沙發(fā)上
紋絲不動(dòng)的時(shí)候
她們已經(jīng)站在瑜伽墊上
開(kāi)始瑜伽啦
晚上當(dāng)你在
熬夜暴飲暴食的時(shí)候
她們已經(jīng)吃完瑜伽悅性食物
做完面膜，開(kāi)始睡美容覺(jué)啦
周末當(dāng)你在逛街組局時(shí)
她們?cè)阼べゐ^換汗如雨
當(dāng)你在刷劇烤串KTV時(shí)
她們?cè)诼耦^閱讀學(xué)習(xí)
即使再忙
也要擠出時(shí)間練瑜伽
哪怕只是站著做一個(gè)山式
即使再累
也要瑜伽修復(fù)一下
哪怕只是躺在床上做個(gè)倒箭式
2020年，當(dāng)你還在立志
一定要練瑜伽時(shí)
她們?cè)缫褜㈣べ?br>變成了生活的一部分
瑜伽累嗎？累
瑜伽辛苦嗎？辛苦
但瑜伽的女人都知道
只有累過(guò)苦過(guò)
才會(huì)擁有美麗的蛻變
而練瑜伽
就是把僵硬的身體
一點(diǎn)點(diǎn)變得柔軟
把那顆浮躁的心
一點(diǎn)點(diǎn)撫平
把年老疼痛的身體
一點(diǎn)點(diǎn)變得健康
把那個(gè)“不完美”的自己
雕刻的越來(lái)越美麗
練習(xí)的時(shí)間越久
你也便越能體會(huì)到
瑜伽帶來(lái)的改變
從身體到心靈
所以，當(dāng)你問(wèn)
越來(lái)越美的瑜伽女人
都是怎么修煉的？
答案其實(shí)很簡(jiǎn)單——自律
