我們都害怕平庸，害怕墮落，害怕自己變成自己最討厭的那類人，討厭自己一成不變，一如既往的懶惰。
So，健身小白決定改變，在2018年考了兩個(gè)證，一個(gè)健身教練證，一個(gè)CPR。自從選擇這個(gè)坎坷的路以后才發(fā)現(xiàn)，原來開掛的人生指的是開掛的努力！過了25歲后會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使是餓著，也無法像17.18歲時(shí)那樣瘦的那么緊致了。吃得少，吃的不好，皮膚暗沉，肌肉松弛等一系列問題接踵而至。一陣抓狂之后，我去了健身房，組織各路健身達(dá)人，找了私教，開始在一條科學(xué)路上探索減脂塑形，還買了一堆市面上的健身書籍回來看。
一直堅(jiān)持一周三次力量訓(xùn)練，分別練三大肌肉群（胸、背和腿臀）其余幾天看狀態(tài)去跑跑步或做瑜伽。進(jìn)行了大半年后，感覺自己?jiǎn)栴}一大籮筐，但沒有人有功夫給我一個(gè)系統(tǒng)的答案，每個(gè)人健身的目的不同，理解的角度也不盡相同。為了解答自己，我去了解了市面上的健身教練培訓(xùn)課程，當(dāng)時(shí)自己分析了一下各個(gè)課程針對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)，最終選擇了國(guó)職。當(dāng)時(shí)有7天的培訓(xùn)班，我沒有報(bào)。因?yàn)橛X得只為了考證而考證，學(xué)不到什么東西，要想學(xué)就把它學(xué)好，我就報(bào)了一個(gè)一月的中級(jí)健身教練培訓(xùn)班。當(dāng)時(shí)培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)是健恒凱格曼學(xué)院。
健身要學(xué)習(xí)的知識(shí)太多，考個(gè)證只不過是冰山一角，這一路最大的不同是讓健身變成自己的習(xí)慣。
我現(xiàn)在有自己的工作，下班之后還去兼職做健身教練，現(xiàn)在對(duì)于兼職教練的需求還蠻多的。既鍛煉了身體，也給自己增加了一份收入。當(dāng)初努力訓(xùn)練考證的苦沒白費(fèi)。
