有這么一天，李小龍遺落了自我的期盼；有這么一天，成就了李小龍新的生命輝煌——是的，首先請(qǐng)?jiān)试S我來(lái)描述一下這特殊的一天吧。
地點(diǎn)就在加州奧克蘭百老匯區(qū)由嚴(yán)鏡海和李小龍共同創(chuàng)辦的訓(xùn)練基地——振藩國(guó)術(shù)館內(nèi)，時(shí)間是1964 年12 月底或1965 年1 月初，我還清楚地記得，當(dāng)時(shí)自己身懷國(guó)豪已經(jīng)8 個(gè)月了，我在現(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)證了這一具有非凡意義的時(shí)刻，同樣在場(chǎng)的還有嚴(yán)鏡海和一些來(lái)自加州的、我不知道名字的武術(shù)家們，看上去都是很厲害的武林前輩。主角是李小龍和另一位華人武術(shù)家（看起來(lái)比那些前輩年輕一些），他是被推選出來(lái)作為三藩市（今：舊金山）武術(shù)家們的代表。
如果要從源頭，或從中西文化碰撞的角度來(lái)討論這次挑戰(zhàn)的因由，那么僅僅就此的討論就可以獨(dú)立成文。在這樣的背景下，毫無(wú)疑問(wèn)的是，那個(gè)深受傳統(tǒng)武術(shù)熏陶的華人武術(shù)家至少看起來(lái)對(duì)于李小龍向美國(guó)人，或者說(shuō)向所有非華人弟子教授功夫的行為并不樂(lè)意。正是由于傳統(tǒng)觀(guān)念在他心中根深蒂固，他才向李小龍發(fā)出挑戰(zhàn)并迫使小龍接受，而挑戰(zhàn)的勝負(fù)結(jié)果將直接決定李小龍能否繼續(xù)向“洋鬼子”教授功夫。李小龍推崇的則是孔子的教育理念，即“有教無(wú)類(lèi)”，于是他欣然應(yīng)戰(zhàn)，并定下了比武的日期。
接下來(lái)這場(chǎng)比武，對(duì)李小龍整個(gè)生命所產(chǎn)生的影響，遠(yuǎn)比實(shí)際的勝負(fù)結(jié)果來(lái)得重要。但還是請(qǐng)讓我首先簡(jiǎn)單講述一下：比武開(kāi)始之后不久，這個(gè)華人武術(shù)家就開(kāi)始繞著場(chǎng)地滿(mǎn)場(chǎng)跑，比如跑到旁邊的小房間，再穿過(guò)另一個(gè)門(mén)回到比武場(chǎng)地。這樣繞了幾個(gè)圈，李小龍也緊追了幾個(gè)圈之后，終于將他放倒、鎖制在地面，使其毫無(wú)還手之力，然后用中文大聲喊道：“你服不服？”
這樣喝問(wèn)兩三次之后，那個(gè)華人武術(shù)家終于服輸，那些三藩市的武術(shù)家們也迅速離開(kāi)了。
整個(gè)比武很快就結(jié)束了，大概就是三分鐘的時(shí)間，嚴(yán)鏡海和我都欣喜若狂。但李小龍卻沒(méi)有很高興。猶記得他坐在館里的臺(tái)階上，雙手抱住頭，懊惱自己沒(méi)有以更有效的技術(shù)速戰(zhàn)速?zèng)Q，也懊惱自己在整個(gè)追打過(guò)程中體力消耗殆盡。
事實(shí)上，那確實(shí)是李小龍第一次感到喘不過(guò)氣，身體幾乎虛脫。因此，他并不為自己取得比武勝利感到高興，而是深深的失望，他認(rèn)為自己的體能和功夫都遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到內(nèi)心的期望值。于是，這次比武成為李小龍研創(chuàng)截拳道，以及不斷創(chuàng)新科學(xué)訓(xùn)練手段的最直接的驅(qū)動(dòng)力。
需要強(qiáng)調(diào)的是，在我及其他人看來(lái)，1965年早期時(shí)李小龍的形體看起來(lái)就已經(jīng)很不錯(cuò)了。但是事實(shí)上，他并不是一個(gè)生來(lái)就有此等體質(zhì)和天賦的人，在香港長(zhǎng)大的他從小很瘦弱，他媽媽告訴我小時(shí)候的李小龍骨瘦如柴，白天去學(xué)校上課，晚上常�？措娪暗缴钜�，生活方式并不那么健康。不過(guò)，從13歲開(kāi)始，他跟隨葉問(wèn)大師學(xué)習(xí)詠春，白天也練，晚上也練，很堅(jiān)持也很刻苦，因此，當(dāng)我1963年看到他的時(shí)候，他的體形就已經(jīng)不錯(cuò)了。自從奧克蘭的那次比武之后，對(duì)自我表現(xiàn)并不滿(mǎn)意的李小龍認(rèn)為是時(shí)候做更多的鍛煉和提升了，旨在讓自己變得更好，以時(shí)刻準(zhǔn)備迎接并抓住任何實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。
李小龍并非只是簡(jiǎn)單地進(jìn)行更多的跑步、多做幾組重復(fù)練習(xí)，或者在進(jìn)行重量練習(xí)時(shí)增加碼數(shù)。他針對(duì)自己的問(wèn)題，設(shè)計(jì)了科學(xué)的解決方案：
（1）設(shè)定自我健康和健身的嶄新目標(biāo)；
（2）探尋最好的鍛煉方法，以實(shí)現(xiàn)自己想改變的愿望；
（3）結(jié)合科學(xué)原理，發(fā)展并創(chuàng)造科學(xué)的鍛煉方法和輔助訓(xùn)練手段，同時(shí)記錄自己的進(jìn)步，適時(shí)改進(jìn)這些方法和手段。
這一切，對(duì)于李小龍來(lái)說(shuō)都不是巧合，也不是偶然，更不是天賦異稟，而歸功于他所擁有的智慧和求知欲望（絕佳拍檔，缺一不可）、努力和堅(jiān)持（無(wú)論面對(duì)怎樣的困難都堅(jiān)韌不拔）以及專(zhuān)注（享受達(dá)到目的之前的過(guò)程）。
很多時(shí)候別人會(huì)問(wèn)我，李小龍哪來(lái)那么多時(shí)間用于訓(xùn)練呢？答案很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵就在于他對(duì)時(shí)間的分配。一天24小時(shí)中，總有幾個(gè)小時(shí)被李小龍用來(lái)進(jìn)行身心訓(xùn)練，以追求更好的自我，也可以充分調(diào)用自己的想象力。除了正常的訓(xùn)練之外，李小龍還常常會(huì)一心多用：如同時(shí)看書(shū)、彎舉啞鈴、拉伸腿部肌肉；或者跟孩子們玩一些體能游戲；又或者開(kāi)車(chē)的時(shí)候做一些靜力鍛煉。有種小孩被叫作“多動(dòng)兒”，我想即使長(zhǎng)大后的李小龍，也是如此吧。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，李小龍激勵(lì)了我一生，讓我注重保持身體健康并充滿(mǎn)活力。在我們?cè)?jīng)相互交織的生命中，他不僅是我的丈夫、我孩子的父親，更是我的良師和益友。
我現(xiàn)在還能在日常生活中感受到他給我的激勵(lì)。
——李小龍夫人琳達(dá)·李·卡德維爾
