前天，在晚餐后給孩子們做了一個靜心冥想的小練習(xí)，雖然是第一次，大部分孩子都很快的跟隨我的指引進入了平靜和放松。結(jié)束靜心小練習(xí)后，孩子們都能清晰地表述自己剛才想象的地方以及在那個地方自己平靜和放松的心情，有的是自己最喜歡的地方，有的是在海邊，有的是在草坪。
接下來，請孩子們講一講這幾天發(fā)生在自己身上的讓自己擔(dān)憂、煩惱、害怕的人或事。
一個孩子講：前不久英語演講比賽，自己上臺前非常緊張，上臺之后開始講，因為這個演講對于她太簡單了，所以馬上就放松了。于是，我問孩子，通過這次的經(jīng)歷，你明白了什么？孩子說：“其實不用這么緊張的，只要我準(zhǔn)備好要比賽的內(nèi)容就可以了。”
之后在和家長的溝通中，我告訴家長，以后再遇到類似的事件，可以提前一天，讓孩子想象一下明天要去的地方，怎樣上臺，上去的時候怎樣的心情，然后如何看著臺下的人，一步一步讓孩子在想象中先經(jīng)歷一遍。這樣，因為已經(jīng)預(yù)演過，所以第二天孩子會感覺這一切都已經(jīng)經(jīng)歷過一樣！緊張的情緒會得到很大的緩解。
另一個孩子說：她總是被班里的同學(xué)欺負，我問她，那個同學(xué)怎么欺負她，她說不出來。這是一個不太善于表達的孩子，于是我邀請另一個外向的孩子，問他，如果有人欺負你，你會如何，外向的孩子大聲地說：“不許弄我！”，我請內(nèi)向的孩子學(xué)著同樣的語氣說一遍，第一遍像一只小蚊子一樣的聲音，我請她聲音再大一點，第二遍響一些了，我請她再生氣一點，一次兩次，她終于可以生氣地說出這句話了！
第三個孩子說了一件剛發(fā)生的，讓他害怕的事，是當(dāng)天下課他在走廊玩，和同學(xué)甩著繩子，不小心把走廊墻壁上貼的紙甩破了一點，他心里很害怕，然后馬上就上課了，他就進了教室，老師也沒有發(fā)現(xiàn)是他干的。聽完他的描述后，我問他，你害怕什么？他回答，害怕被老師發(fā)現(xiàn)和批評。我回答，我了解了。對于這個孩子是心理輔導(dǎo)老師需要進一步做溝通的，其實在害怕老師的批評后面還有更深層的東西需要挖掘。比如，孩子可能從小到大受父母的指責(zé)，這樣一個指責(zé)的種子讓他投射在老師的身上而害怕老師。當(dāng)然專業(yè)的心理輔導(dǎo)還可以讓孩子通過溝通，看見事態(tài)如果發(fā)展下去并不會像他所想象的那樣，也可以讓孩子去感受一下老師，傾聽老師想對孩子說些什么。
其實情緒無所謂好壞，只是我們小時候總是被教育不能生氣，不能憤怒，所以壓抑著自己，導(dǎo)致成年后在夫妻相處，孩子教育上產(chǎn)生問題，卻不自知！
從上面兩個孩子的案例來看，第一個孩子我們可以告訴她，“緊張”其實是我們的好朋友，因為考試、比賽時我們會緊張，才會更加地專注，所以可以教孩子腹式呼吸的方式，平靜自己，也可以在一些考試和比賽前陪孩子一起情境預(yù)演。第二個孩子我們可以告訴她，“憤怒”會帶給我們力量，當(dāng)一些人欺負我們時，我們可以用生氣來保護自己。而對于第三個孩子的情況，老師和父母要有覺察，及時地去和孩子溝通，而更重要的是父母要改變自己對孩子的方式！
昨晚好多孩子來問，張老師，今天做不做昨天的小游戲啊！這真讓我驚訝，只是這么小小的一個游戲，短短的一段時間，孩子居然會念念不忘！也許孩子們太需要傾聽他們心聲的人了吧！
最后，要和各位家長分享的是，就是在游戲的一開始，當(dāng)介紹完這個游戲之后，幾乎所有的孩子異口同聲地問了我一個問題：“老師，我們知道了自己生氣、害怕、擔(dān)心后應(yīng)該怎么處理，那我們的爸爸媽媽呢？誰來教他們？他們對我們生氣的時候，我們怎么辦？”我回答孩子：“當(dāng)然，爸爸媽媽也會有爸爸媽媽的課程，他們也會和你們一樣去學(xué)習(xí)。”
只是當(dāng)我在這樣回答這群孩子的時候，心里是很百感交集的，因為這一年來，我堅持在做家長的培訓(xùn)，可是最最難的卻是讓家長走進課堂，因為永遠有比這件事更加重要的其它事情！我真的想問問所有的家長，在您的一生中，究竟什么才是最重要的？您知道對您的孩子來說，最最重要的是什么嗎？
