杭州19樓教育
通訊員 胡旭聰
一葉知秋，當(dāng)看到金黃的落葉飄落在地，小河學(xué)子們就知道——心理節(jié)來啦！盛大的心理節(jié)在杭州市小河小學(xué)如火如荼地進(jìn)行著，為期一周的心理節(jié)活動(dòng)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)生活增添了別樣的色彩。
爽歪歪：不背包、不作業(yè)，看電影！
不背書包，爽；不做作業(yè)，爽；觀看電影，爽！這些活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)置，讓孩子們?cè)谳p松愉快的氛圍中享受到了心理節(jié)的快樂，是真正屬于孩子們的節(jié)日，一切由孩子們做主！
樂趣味：幸福刮刮樂 越刮越幸福
《持續(xù)的幸福》一書中提到了幸福2.0，是一種以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的幸福理念，強(qiáng)調(diào)個(gè)人可以通過積極的情緒、投入、成就、意義和人際關(guān)系來獲得持久的幸福感。與傳統(tǒng)的幸福觀相比，持續(xù)的幸福認(rèn)為幸福不僅僅是獲得物質(zhì)財(cái)富、社會(huì)地位等外部因素，更是一種內(nèi)在的感受和體驗(yàn)。
基于這樣的認(rèn)知，小河小學(xué)心理輔導(dǎo)站特別設(shè)計(jì)了幸福刮刮樂活動(dòng)，學(xué)生從積極情緒、投入、意義、人際關(guān)系和成就五大方面，根據(jù)家長、同學(xué)、老師和自我評(píng)價(jià)，尋找著屬于自己的幸福密碼，那是獨(dú)屬于自己的幸福指數(shù)。
“咦，你今天刮開的是什么？”
“見到老師、同學(xué)、保安叔叔或者其他家長，我很快樂，會(huì)友好地和他們打招呼，至少和5人打了招呼。”
“我的是生日時(shí)，我能邀請(qǐng)到許多朋友過生日。”
……
親情味：老師消失了，家長來上課！
今天的校園老師消失了，家長來上課！家長們走進(jìn)校園，與孩子們共享這一歡樂的時(shí)刻。美食巧手坊、科學(xué)大探索、舒爾特方格、認(rèn)知自我照鏡子……家長們?cè)谶@次活動(dòng)中傾情投入，他們不僅為學(xué)生們帶來了精彩的課堂，更用他們的溫暖和親情為孩子們營造出了一種家的感覺。
203班的潘呈奕爸爸還給全體二年級(jí)上了一堂中醫(yī)心理課，他給小朋友們講解身體與五行的奧秘。中醫(yī)學(xué)里講究五行、五氣、五臟、五味、五色，他們彼此勾連，相互提攜，相生相克。五行和諧與否直關(guān)身體運(yùn)營，哪一項(xiàng)強(qiáng)了弱了都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的身體癥狀，所以，了解機(jī)體五行也是保證身體和心理健康的必要。
家長們?cè)谡n堂上分享了自己的才能和學(xué)識(shí)，讓孩子們?cè)谑斋@知識(shí)的同時(shí)，更感受到了家長的關(guān)愛和期望。這種溫馨的氛圍讓我們的校園變得更加有親情味。
溫暖味：點(diǎn)歌送祝福，收集小確幸
幸福點(diǎn)歌臺(tái)是小河小學(xué)心理節(jié)的傳統(tǒng)活動(dòng)。今年，學(xué)校邀請(qǐng)全體家長和同學(xué)一起參與，可以給老師、同學(xué)點(diǎn)歌，家長還可以給自己的孩子點(diǎn)歌，并送上祝福語。
這些歌曲不僅為我們的活動(dòng)增添了歡樂的氣氛，更在無形中拉近了彼此的距離，讓親子情、師生情、生生情更加深厚。
提升幸福感，可以從尋找身邊的小確幸做起。小確幸博物館之小河分館在金秋的11月向全體家長和學(xué)生征集小確幸：
滿39歲生日的當(dāng)天，內(nèi)心很平靜，情緒穩(wěn)定是這些年的追求和愿望，終于發(fā)現(xiàn)自己有所成長
——燕子橙家長
有一天去學(xué)校散步，驚嘆葉子掉落后，學(xué)校教學(xué)樓墻上爬滿了植物根，寶貝分享說，肯定是我們老師上課上的太精彩了，所以植物也忍不住爬樓去聽。很感恩當(dāng)孩子說出這話的時(shí)候，我相信他也在課堂感受到了老師的認(rèn)真和精彩！
——劉奕樂
媽媽很慶幸，擁有你這個(gè)富有愛心的小男孩。雖然媽媽因?yàn)槟愕膶W(xué)業(yè)有時(shí)對(duì)你的態(tài)度很火爆，但是你依然愛媽媽，會(huì)原諒媽媽，讓媽媽也很自責(zé)。媽媽接下去也會(huì)改變，放慢腳步，與你共成長，靜待你的花開！
——趙泓云家長
得到一顆向日葵的種子，跟景豪一起去路邊挖泥土，小心翼翼種在花盆里，澆水，曬太陽，某一天早晨，它發(fā)芽了 感嘆生命的美好，期待它開出美麗的花朵
——潘景豪家長
每個(gè)人都會(huì)遇到不同的小確幸，這些小確幸可能來自于生活的方方面面，包括家庭、友情、愛情、工作、興趣愛好等等。小確幸是一種積極向上的生活態(tài)度，它能夠讓我們更加珍惜生活中的每一個(gè)瞬間，感受到生活的美好和幸福，這也是小河小學(xué)想向全體家長、老師和同學(xué)傳遞的幸福理念。
專業(yè)味：專家做團(tuán)輔，揭幕幸福指數(shù)
為了提升這次活動(dòng)的專業(yè)性和科學(xué)性，學(xué)校邀請(qǐng)了杭州師范大學(xué)黃芳老師進(jìn)行大型團(tuán)輔活動(dòng)。黃芳老師在活動(dòng)中以專業(yè)的心理輔導(dǎo)技巧，在游戲中引導(dǎo)孩子們正確體驗(yàn)積極情緒，激活合作信任。在這個(gè)寒冷的冬天，一個(gè)金龍拍拍操的熱身，讓全體學(xué)生都充滿了熱情。“快樂小火車”、“勇渡沼澤地”……不僅讓孩子們?cè)谳p松愉快的氛圍中收獲了快樂，更讓他們感受到了專業(yè)的心靈關(guān)懷。
幸福具有神奇的魅力，越珍惜越幸福，越傳遞越幸福，越努力越幸福……回憶它，讓我們知道幸福的味道；觀賞它，讓我們知道幸福的樣子；觸摸它，讓我們知道幸福的生態(tài)；實(shí)踐它，讓我們知道幸福的力量。
今天，學(xué)校在幸福島還舉行了幸福指數(shù)發(fā)布會(huì)，學(xué)校特別邀請(qǐng)拱墅區(qū)學(xué)生成長中心主任魏旋老師來為幸福指數(shù)平臺(tái)揭幕。同學(xué)們通過點(diǎn)擊屏幕上的評(píng)價(jià)選項(xiàng)，相應(yīng)的幸福指數(shù)就會(huì)不斷上升。每天，學(xué)生在幸福任務(wù)的引導(dǎo)下，實(shí)踐幸福、爭(zhēng)取幸福。
舒暢味：心靈留聲機(jī)，句句心里話
“心靈留聲機(jī)”活動(dòng)則是讓學(xué)生們暢所欲言，說出了自己的心里話。這個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)置，讓孩子們有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的內(nèi)心感受和情感，釋放自己的壓力和情緒。有同學(xué)想借喊心里話的機(jī)會(huì)和自己的好朋友重歸于好，有同學(xué)想向爸爸媽媽訴說自己的壓力，有同學(xué)表達(dá)快樂、感謝，當(dāng)然引得全場(chǎng)掌聲的要數(shù)602班的金澤礱，他的一番“我努力≠我成功”的言論真實(shí)地展現(xiàn)現(xiàn)在小學(xué)生的壓力現(xiàn)狀：
100%的努力不一定有100%的回報(bào)，100%的努力可能只有80%甚至30%的回報(bào)，天天做題，你們知道我過得是什么日子嗎？！一個(gè)籠子，幾只兔子，幾只雞，幾只烏龜。我說你瞎啊，你自己打開籠子看看不就得了嗎！一個(gè)水池子，一邊放水一邊抽水，我說這人腦子被門夾了��！小明從家里到學(xué)校100千米，這小明家住南極啊這么遠(yuǎn)！
歌聲傳達(dá)祝福，心里話要大膽說出來。他們?cè)诨顒?dòng)中傾訴自己的喜怒哀樂，分享自己的成長經(jīng)歷，展現(xiàn)出了他們的自信和勇敢。
刮刮樂，親味足，暖意濃，夠?qū)I(yè)，暢所欲言，爽翻天！學(xué)校希望通過這樣的活動(dòng)，讓孩子們?cè)谳p松愉快的氛圍中收獲健康、收獲快樂、收獲成長。同時(shí)，學(xué)校希望通過這樣的活動(dòng)，讓家長們更加了解孩子們的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，讓他們與孩子們之間的互動(dòng)更加緊密、更加溫馨。小河小學(xué)將在幸福教育的道路上，乘著積極心理學(xué)的小舟，不斷前行！
