央視報(bào)道：我國(guó)兒童青少年近視率位居世界首位，其中45.7%小學(xué)生近視，74.4%初中生近視83.3%高中生近視，大學(xué)生近視比例則高達(dá)87.7%。同時(shí)央視還表示目前的近視的低齡化趨勢(shì)十分明顯。央視還表示玩電腦、刷手機(jī)、躺著看電視這些行為都在影響傷害孩子們的眼睛。
我國(guó)近視現(xiàn)狀
世界衛(wèi)生組織研究報(bào)告顯示：目前我國(guó)近視患者達(dá)6億，少年近視率居世界第一！高中生和大學(xué)生的近視率，均已超過七成并逐年上升，小學(xué)生的近視率也接近40%！
近日，教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)共同起草《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案（征求意見稿）》，并面向社會(huì)征求意見。其中提到，到2030年，小學(xué)生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下。
我國(guó)兒童青少年近視問題也越發(fā)嚴(yán)重，2018年6月國(guó)家衛(wèi)健委通報(bào)，我國(guó)兒童青少年近視率已居世界第一，小學(xué)、初中、高中、大學(xué)近視比例分別為45.7%、74.4%、83.3%和87.7%。北京市2016—2017學(xué)年中小學(xué)生視力不良檢出率為58.6%，上海同期為57.7%。兒童青少年近視呈現(xiàn)低齡化、發(fā)展快、程度深的趨勢(shì)。
近視率的升高對(duì)國(guó)家健康發(fā)展帶來諸多不利影響。
青少年高近視率將對(duì)視力要求較高的軍事、航天、精密制造業(yè)等行業(yè)帶來一定負(fù)面影響，直接威脅國(guó)民經(jīng)濟(jì)的可持續(xù)發(fā)展，甚至國(guó)家安全。
近年來，我國(guó)對(duì)征兵視力要求曾多次降低標(biāo)準(zhǔn)，從歷年征兵眼科體檢來看，大多數(shù)人都卡在了視力不合格這一關(guān)。
此外，視力缺陷將對(duì)國(guó)家和個(gè)人帶來巨大經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。調(diào)查顯示，中國(guó)有3.2億視力有缺陷的勞動(dòng)力，每年將導(dǎo)致650億美元經(jīng)濟(jì)損失，高于北美和歐洲。
同時(shí)，近視作為一種疾病狀態(tài)，輕則影響正常生活，重則引起視覺疾病，如嚴(yán)重近視導(dǎo)致的近視性黃斑病變、視力障礙、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等，也是視力致盲的第一病因，值得引起關(guān)注和重視。
多項(xiàng)研究證實(shí)高度近視存在一定遺傳傾向，對(duì)我國(guó)出生人口質(zhì)量將帶來一定負(fù)面影響。
近視的原因
內(nèi)因
遺傳因素
近視眼已被公認(rèn)有一定的遺傳傾向，對(duì)高度近視更是如此。但對(duì)一般近視，這一傾向就不是很明顯。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
發(fā)育因素
嬰兒因眼球較小，故均系遠(yuǎn)視，但隨著年齡的增長(zhǎng)，眼軸也逐漸加長(zhǎng)，至6歲后方發(fā)育正常。如發(fā)育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學(xué)齡期開始，一般都低于600度，至20歲左右即停止發(fā)展。
外因
環(huán)境因素
從事文字工作或其他近距離工作的人，近視眼比較多，青少年學(xué)生中近視眼也比較多，而且從小學(xué)五、六年級(jí)開始，其患病率明顯上升。這種現(xiàn)象說明近視眼的發(fā)生和發(fā)展與近距離工作的關(guān)系非常密切。
近視的發(fā)病率近年來不斷攀升,而許多父母都很奇怪,為什么一檢查出近視就很難逆轉(zhuǎn),最終不可避免的戴上了眼鏡,使孩子痛苦一生。
這其實(shí)也是中國(guó)近視防控中的難點(diǎn),就是由于近視發(fā)生早期的假性近視階段(度數(shù)臨界點(diǎn))很難被察覺,而假性近視在6-12個(gè)月左右時(shí)間就會(huì)使使孩子眼軸發(fā)生器質(zhì)性改變,使眼軸變長(zhǎng),形成不可逆轉(zhuǎn)的真性近視。
而一旦此過程發(fā)展,以目前全世界醫(yī)學(xué)技術(shù)來說均沒有特別有效的方法,因此近視防控如能在近視發(fā)病的臨界點(diǎn)提前關(guān)注,做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防和早干預(yù),兒童青少年的近視問題就能從根本上得以解決。
孩子們進(jìn)入了快樂的暑假時(shí)間,做父母的卻多了一塊心病:憋了一學(xué)期沒痛快玩手機(jī),放假了肯定要抱著手機(jī)玩不停,但這樣下去視力肯定會(huì)出問題?
在這里小編為家長(zhǎng)們分享全面的護(hù)眼指南:
一、注意飲食事項(xiàng)：
�、� 多吃一些含鈣量高的食物，牛奶，海鮮產(chǎn)品，牛肉，羊肉，雞蛋，波菜，西蘭花，綠色蔬菜（綠色蔬菜里面含有大量的葉黃素，葉黃素是我們眼睛營(yíng)養(yǎng)的必需品）。
�、� 多喝水，多吃水果，藍(lán)莓，桑葚，橙子，獼猴桃，蘋果，玉米，胡蘿卜、香蕉。
�、� 少吃油炸食品，少喝碳酸飲料，少吃甜食，不宜吃辛辣、刺激性食物。
二、注意用眼習(xí)慣：
�、� 每天堅(jiān)持轉(zhuǎn)眼球兩次，早晚各一次，一次一分鐘。
�、� 每天堅(jiān)持做眼保健操，做正確的眼保健操能有效緩解眼疲勞。
�、� 在家每天堅(jiān)持做家用熱灸明目?jī)x至少15分鐘（配合眼貼使用效果更佳哦）。
④ 在家寫字姿勢(shì)要端正，坐到頭正肩平，一尺一寸一拳，閱讀30分鐘，望遠(yuǎn)10分鐘。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)不良的坐姿習(xí)慣（家長(zhǎng)可以給孩子使用貝貝夾，讓它來改正孩子的坐姿，兩周養(yǎng)成坐姿好習(xí)慣。）
�、� 不能走路或躺在床上看書，應(yīng)當(dāng)光線合適的情況下閱讀。在家禁止使用手機(jī)，電腦，ipad，電視，及其他電子產(chǎn)品（除學(xué)習(xí)外）。
�、� 不能手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。
三、多做戶外運(yùn)動(dòng)
有研究表示，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)的孩子，接受到的光線強(qiáng)度也越大，而光線會(huì)刺激視網(wǎng)膜中多巴胺的產(chǎn)生，這種神經(jīng)介質(zhì)能保護(hù)眼球不會(huì)變的過長(zhǎng)，進(jìn)而防止近視產(chǎn)生。
�、� 每個(gè)周末戶外運(yùn)動(dòng)至少2個(gè)小時(shí)，可以打羽毛球，籃球，踢毽子。
�、� 多爬山，看看青山綠水，曬曬太陽(yáng)（多曬太陽(yáng)可以促使體內(nèi)分泌更多的多巴胺，多巴胺可以抑制眼球生長(zhǎng)）從而抑制度數(shù)加深。
其實(shí)，在小編看來，想讓孩子的眼睛健康，最重要的還是父母的態(tài)度。如果父母有良好的管教，孩子的眼睛肯定不會(huì)很快速的出問題。當(dāng)然，通過學(xué)習(xí)造成的近視眼沒有辦法解決。但是那些通過玩電子產(chǎn)品造成的危害、不良的用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視這些是完全可以避免的。父母還是要多花心在孩子的眼健康上，眼睛對(duì)孩子太重要了！
