有過(guò)敏性鼻炎、火堆花粉、楊柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔。在藥店、醫(yī)院都可以買到專門的吸鼻器。更簡(jiǎn)單的方法，可以用生理鹽水，徹底清除鼻腔里的花粉成分。
楊柳絮一般中午最多，過(guò)敏體質(zhì)的人盡量避開這個(gè)時(shí)間段外出。即便要做戶外活動(dòng)，盡可能在楊柳絮比較少的時(shí)候，比如早晨、晚上，或是雨后。若大風(fēng)天氣去楊樹多的地方，要扣好衣扣，閉上嘴巴。
溫水清除毛絮
進(jìn)門前記得把身上的楊絮柳絮清理干凈，如果清理不干凈，進(jìn)入室內(nèi)后及時(shí)清洗沾有飛絮的衣服。皮膚上也會(huì)沾到楊絮柳絮，記得及時(shí)清除，最好用溫水洗臉。
補(bǔ)充維生素
體質(zhì)敏感的人群應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，可以吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等，這樣既能補(bǔ)充維生素，也有益于抗過(guò)敏。
春季養(yǎng)生這么吃
春天萬(wàn)物生長(zhǎng)，人體中的陽(yáng)氣生發(fā)，此時(shí)是“養(yǎng)陽(yáng)”“養(yǎng)生”“養(yǎng)肝”的好時(shí)機(jī)，只要會(huì)吃就能補(bǔ)足身體缺少的營(yíng)養(yǎng)。
“8”種粥
綠豆薏仁山藥粥、豬肝粥、菠菜粥、紅棗粥、黑米黨參粥、菊花粥、蘿卜粳米粥、芝麻粥。
“7”種生發(fā)性的蔬菜
豆芽、韭菜、春筍、青筍、香椿、豆苗、蒜苗，可以長(zhǎng)養(yǎng)生機(jī)，讓人精神煥發(fā)。
“6”種動(dòng)物性蛋白
生姜燉雞、排骨、羊肉、雞肝、豬肝、羊肝，可以溫養(yǎng)陽(yáng)性，以臟補(bǔ)臟，但膽固醇高的人不宜多吃。
“5”種飲品
早上喝一杯牛奶加蜂蜜，讓人一天都神清氣爽；多喝豆?jié){，可以幫助肝臟解毒、降血脂、防癌；多喝早春新茶，尤其是綠茶，可以醒腦提神；枸杞泡水喝，可以養(yǎng)肝護(hù)眼；身體虛弱的人，用人參泡水喝，可增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒、肺炎。
最后提醒大家
煩人的各種絮不僅是過(guò)敏源、
還是最囂張的“引火犯”
戶外千萬(wàn)不要亂扔煙蒂哦！
雖然杭州即將開始升溫
但早晨的最低氣溫還是不算太高
大家出門記得帶件外套
給貼心的小西戳個(gè)
西湖之聲綜合杭州天氣
值班
來(lái)源：西湖之聲
