春
光
“不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。”眼下，春風這把剪刀，正將桐鄉(xiāng)剪出“萬紫千紅”，各類花卉競相綻放，真真是滿園春色關(guān)不住。趁著這周末天氣晴好，人們也不閑著，出門踏青、賞花、放風箏，不負這大好春光。
春色滿園
但春姑娘的性格大家都知道，她鐘愛晴雨轉(zhuǎn)換的隨機節(jié)奏。這不隨著暖濕氣流的加強，今天我市的天氣畫風就會出現(xiàn)微調(diào)。這些天燦爛的陽光會被加厚的云層遮掩掉部分光芒，甚至還有短時的陣雨來摻和一下，不過好在時間不長，雨量不大，并不影響出游。
本周我市天氣主要以多云為主，
氣溫也將一路走高，
最高氣溫大都在20℃以上，
其中周三最高氣溫可達26℃！
俗話說“二八月亂穿衣”，
眼下已是農(nóng)歷二月，
氣溫一路高歌猛進，
但是晝夜溫差仍比較大。
最低氣溫在11～15℃之間，
與最高氣溫相差近10℃。
而白天隨著氣溫回升，
想必接下來的大街上，
“短褲與秋褲齊飛”
的混亂狀況將再次上演。
近日，“中國天氣網(wǎng)”也發(fā)布了友情提醒：由于近期升溫來勢洶洶，大家記得提前關(guān)注預(yù)報，增減衣服，避免出現(xiàn)你一出門，就發(fā)現(xiàn)自己和周圍的行人相隔了兩個季節(jié)的尷尬情況。至于晝夜溫差較大的地方，可以試試“洋蔥穿衣法”，多套幾層，根據(jù)一天氣溫變化來選擇衣服件數(shù)。
顧名思義，“洋蔥穿衣法”就是一層一層地穿，可以達到保暖又有穿脫方便的效果。比如，預(yù)報中桐鄉(xiāng)今天最高氣溫為22℃，最低氣溫為11℃。早晨出門須有一件外套，建議“外套+薄毛衣+襯衫”，清晨出門裹上外套，盡量捂著點，讓身體慢慢適應(yīng)；坐辦公室容易著涼，一件薄的毛衣填補襯衫和外套之間的空隙，防止寒氣入侵；中午氣溫升高，可以脫掉外套，如果到太陽底下活動，還可以只穿襯衫。
下周天氣預(yù)測
3月26日，星期一，陰轉(zhuǎn)多云有短時陣雨，東南風3-4級，11～22℃。
3月27日，星期二，多云，東南風3-4級，12～22℃。
3月28日，星期三，多云到晴，西南風3-4級，14～26℃。
3月29日，星期四，多云，東南風3-4級，14～24℃。
3月30日，星期五，多云到陰，東南風4級，14～19℃。
3月31日，星期六，多云到陰，東南風3-4級，11～20℃。
4月1日，星期日，多云轉(zhuǎn)陰有時有陣雨，偏南風3-4級，15～22℃。
看吧，春光明媚
春光正好
春光易逝
……
來吧！
你的短袖已經(jīng)迫不及待了！
不吃冰淇淋對得起自己嗎？
▽
不來件像樣的春裝/夏裝對得起自己嗎？
▽
所以接下來
該露肉的露肉！
▽
該穿絲襪的穿絲襪！
▽
而小編，選擇減肥！
▽
另外，春天人體陽氣長而陰氣消，
容易上火，出現(xiàn)頭昏、煩悶、四肢乏力等癥狀。
此時，最該給五臟“降降火”，
今天給大家推薦四道“降火食物”。
降火菜：白菜
很多人大魚大肉吃多了，難免出現(xiàn)喉嚨腫痛、臉上冒痘等“上火”癥狀。此時，不妨來點蔬菜降降火。
白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸，是很好的降火菜。
白菜可以與百合、山藥一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統(tǒng)疾病。
降火肉：鴨肉
中醫(yī)認為，鴨肉性寒，有養(yǎng)胃補腎、消水腫、止熱痢、消毒熱、止咳化痰等功效。適用于體內(nèi)有熱、食欲不振、大便干燥者食用。
營養(yǎng)學研究表明，鴨肉的蛋白質(zhì)含量高于一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸，適宜三高人群食用。
需要注意的是，最好少吃烤鴨、燒鴨等，可以與冬瓜、薏米、春筍等一起燉食。
降火茶：三花茶
工作間歇，泡上一杯降火茶，有助清熱解毒。
推薦一款三花茶，取金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水沖泡。菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金銀花味甘性寒，氣味芳香，可清熱解毒。
這款茶香氣濃郁，可提神醒腦、寧神靜思，有疏風清熱、養(yǎng)肝明目的作用。
降火果：梨
春天氣候變化大，空氣干、濕度低，人們常有咽喉痛、嗓子沙啞等表現(xiàn)，更要經(jīng)常吃新鮮水果。
梨能止咳化痰、養(yǎng)陰生津、滋潤肺胃，主治咽干口燥、聲音嘶啞、大便干結(jié)等，春季食用可以去火。
梨既可以生吃，也可以與白蘿卜等一起煮水喝。不過梨性寒涼，脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。
記者：孫溟苑
陽光
來源：錢江晚報今日桐鄉(xiāng)
