還在為失眠困擾？你可以試試在床頭放這個……
新華社 今天
你知道嗎，在床頭放2只檸檬
就可以幫你更加舒適地進入夢鄉(xiāng)
尤其適合日夜操勞、失眠多夢的你
一起來看看吧~
床頭放檸檬的6大妙處
放松助睡眠
有研究表明，夜晚吸入檸檬的香味，會降低使人保持亢奮的相關激素含量。因此，在床頭放一兩個檸檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快進入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。
集中注意力
檸檬的芬芳有利于注意力的集中。對于正在辦公、學習的朋友，可以在自己的桌案上擺放一兩個檸檬，或者在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫，就可以讓你更加全神貫注地進行思考。
提高記憶力
如果經(jīng)常性地聞檸檬的香氣，你的記憶力就會大大得到改善。床頭擺放2只檸檬，保障睡眠的同時也讓你第二天精力充沛有活力，思路清晰，記憶力自然也得到提升。
改善情緒
檸檬的香味可以促進身體產(chǎn)生一種名為5-羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓人感到快樂。所以現(xiàn)在很多人都會提取檸檬精油，以達到緩解憂郁的功效。經(jīng)常感到焦慮、憂郁的朋友可以試試檸檬療法，直接使用一片新鮮檸檬也可達到不錯的效果。
凈化空氣
檸檬的香氣還具有殺菌、清潔空氣的功效。檸檬通過散發(fā)出來的檸檬酸，可與空氣中有害物質(zhì)相抵抗，從而達到凈化空氣的效果。
趕走蚊蟲
夏天正是蚊蟲出沒的季節(jié)，不如試試檸檬這一純天然的驅(qū)蟲劑。床頭擺放幾只檸檬，讓房間里充滿檸檬的香氣，螞蟻、蒼蠅、蚊子之類便會自動遠離，太方便了！還在為失眠困擾？你可以試試在床頭放這個……
新華社 今天
你知道嗎，在床頭放2只檸檬
就可以幫你更加舒適地進入夢鄉(xiāng)
尤其適合日夜操勞、失眠多夢的你
一起來看看吧~
床頭放檸檬的6大妙處
放松助睡眠
有研究表明，夜晚吸入檸檬的香味，會降低使人保持亢奮的相關激素含量。因此，在床頭放一兩個檸檬，身心自然可以得到更好的放松，并很快進入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。
集中注意力
檸檬的芬芳有利于注意力的集中。對于正在辦公、學習的朋友，可以在自己的桌案上擺放一兩個檸檬，或者在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫，就可以讓你更加全神貫注地進行思考。
提高記憶力
如果經(jīng)常性地聞檸檬的香氣，你的記憶力就會大大得到改善。床頭擺放2只檸檬，保障睡眠的同時也讓你第二天精力充沛有活力，思路清晰，記憶力自然也得到提升。
改善情緒
檸檬的香味可以促進身體產(chǎn)生一種名為5-羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以讓人感到快樂。所以現(xiàn)在很多人都會提取檸檬精油，以達到緩解憂郁的功效。經(jīng)常感到焦慮、憂郁的朋友可以試試檸檬療法，直接使用一片新鮮檸檬也可達到不錯的效果。
凈化空氣
檸檬的香氣還具有殺菌、清潔空氣的功效。檸檬通過散發(fā)出來的檸檬酸，可與空氣中有害物質(zhì)相抵抗，從而達到凈化空氣的效果。
趕走蚊蟲
夏天正是蚊蟲出沒的季節(jié)，不如試試檸檬這一純天然的驅(qū)蟲劑。床頭擺放幾只檸檬，讓房間里充滿檸檬的香氣，螞蟻、蒼蠅、蚊子之類便會自動遠離，太方便了！
