運動是減脂、增肌的有效方法，適度運動還可以提高自身免疫力，但如果是盲目、過度地運動，不僅易造成各種運動損傷，還可能引發(fā)橫紋肌溶解癥。最近，杭州市西溪醫(yī)院就接連接診了兩例橫紋肌溶解癥。
接連發(fā)生，倆小伙運動后這項指標(biāo)異常升高！
26歲的小楊今年剛畢業(yè)，前段時間忙完畢業(yè)答辯后閑著沒事，便在家附近的游泳館辦了張卡。幾天前的一個下午，他去游了半個多小時，晚上就開始感覺到肌肉酸痛，到了睡前上廁所時，發(fā)現(xiàn)自己的尿液竟跟濃茶顏色一樣。第二天早上趕緊來到杭州市西溪醫(yī)院就診。
普內(nèi)科主任醫(yī)師李惠莉接診了他，在詢問病史時了解到，小楊平時不怎么運動，上一次游泳還是一年前，前段時間忙著答辯和找工作比較勞累，便想著游泳放松下。根據(jù)癥狀表現(xiàn)，李主任判斷是橫紋肌溶解癥。完善檢查后，結(jié)果提示小楊的肌酸激酶高達(dá)117878.3U/L（參考范圍：24-194U/L），超出正常范圍600多倍！明確診斷小楊是由于長時間不運動、突然劇烈運動導(dǎo)致的橫紋肌溶解癥。
無獨有偶，兩天前，24歲的小趙也遇到了同樣的困擾。
小趙是一名大學(xué)生，平時有運動健身的習(xí)慣，在學(xué)校時，每天都要在操場上跑個五公里。前段時間，因為忙學(xué)業(yè)，他就暫停了跑步計劃，差不多有半年沒有運動了。最近學(xué)校附近的一家健身房開業(yè)做活動，他想著事情忙完了，活動又很劃算，便辦了一張年卡。
這天，他興致勃勃地來到健身房，由于好久沒運動，便決定大干一場，把前面落下的運動量補回來。先是一口氣騎了40分鐘動感單車，接著又是深蹲、臥推，運動了2個多小時才盡興。
回到宿舍后，當(dāng)天沒有感覺到異常，第二天突然發(fā)燒了。小趙一開始以為是運動完又吹了空調(diào)感冒了，就沒有在意，想著自己吃點感冒藥就好了。到了第三天晚上，兩條腿開始酸痛起來，半夜疼得他睡不著覺。第四天一早，他便來到杭州市西溪醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，小趙的肌酸激酶高達(dá)5萬多，也是橫紋肌溶解癥。
李主任為他們進行了補液、利尿、護腎等對癥治療，小楊和小趙的各項指標(biāo)慢慢恢復(fù)正常，康復(fù)出院。
切忌過度，
橫紋肌溶解癥嚴(yán)重可致腎功能損傷！
李主任介紹，醫(yī)院普內(nèi)科每年都會接診好幾例橫紋肌溶解癥患者，主要分為兩類人群，一是長期不運動、突然高強度運動的人（這里的高強度指和自己平時的運動量相比而言），二是連續(xù)鍛煉好幾小時不嫌累的健身狂熱愛好者。
所謂“橫紋肌溶解癥”，是指由于各種原因，引起橫紋�。ㄖ饕溉梭w骨骼肌、心�。┘�(xì)胞溶解、破壞，肌細(xì)胞內(nèi)容物釋放入細(xì)胞外液或血液循環(huán)，引起非常嚴(yán)重的臨床綜合征，可致腎功能損傷，甚至導(dǎo)致猝死。臨床典型癥狀包括肌肉疼痛，手臂、下肢乏力或無力，少尿，茶色或醬油色小便等。
引起橫紋肌溶解癥的原因常常有以下幾種：
1.劇烈運動；
2.肌肉壓迫時間長，長期保持一個姿勢等；
3.藥物引起，如他汀類調(diào)脂藥；
4.外傷引起。
李主任提醒：
1.長期不運動的人，不要突然進行劇烈運動，運動前充分熱身，循序漸進地運動；
2.運動后要多飲水，尤其夏季天氣炎熱，要及時補充水分和電解質(zhì)，幫助腎臟排出代謝廢物；
3.長期伏案工作者要適當(dāng)走動，活動下筋骨，長期臥床者在家人幫助下適當(dāng)功能鍛煉，勿長期保持一個姿勢；
4.當(dāng)出現(xiàn)肌肉疼痛、無力、小便顏色異常時及時至醫(yī)院就診。
來源：都市快報
