如今不少年輕人都喜歡戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，甚至睡覺(jué)的時(shí)候都得戴著耳機(jī)，可有些時(shí)候耳機(jī)使用不當(dāng)很可能會(huì)造成嚴(yán)重后果。
戴耳機(jī)聽(tīng)歌
“發(fā)燒友”突發(fā)耳聾
家住武漢金銀湖的陳先生是一個(gè)音樂(lè)“發(fā)燒友”，平時(shí)很喜歡聽(tīng)歌唱歌。
他每天習(xí)慣戴著耳機(jī)聽(tīng)各種各樣的音樂(lè)，長(zhǎng)期以來(lái)養(yǎng)成了工作中戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、睡覺(jué)前戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)聲入眠的習(xí)慣。“我最喜歡的就是戴著一副好耳機(jī)，將音量放到最大聲去聽(tīng)音樂(lè)，那種感覺(jué)就像在開演唱會(huì)一樣，真的特別過(guò)癮。”陳先生說(shuō)。
然而，幾個(gè)月前，他突然發(fā)現(xiàn)自己聽(tīng)東西聽(tīng)不太清楚，還時(shí)常有耳鳴的情況，到武漢某醫(yī)院耳鼻喉科就診后，醫(yī)生診斷他患上了“雙耳感音神經(jīng)性耳聾”。
醫(yī)生介紹
耳鼻喉科主任李玲介紹，他們?cè)诙呛礴R診療中遇到戴耳機(jī)致聽(tīng)力下降耳鳴的患者不在少數(shù)，其中多數(shù)患者發(fā)病前有過(guò)度勞累、精神緊張、情緒波動(dòng)等誘因，部分患者還有心腦血管病史。
“由于耳朵對(duì)聲音的耐受是有一定限度和范圍的。戴耳機(jī)時(shí)音量高于50分貝，會(huì)導(dǎo)致人耳細(xì)胞的能量代謝過(guò)度及內(nèi)耳膜細(xì)胞的微循環(huán)障礙，出現(xiàn)暫時(shí)性的聽(tīng)力損傷甚至嚴(yán)重的聽(tīng)力下降。
長(zhǎng)期聽(tīng)耳朵的刺激聲音導(dǎo)致聽(tīng)力受損，初期可能會(huì)使高頻聽(tīng)力下降，不會(huì)很明顯，后期可能會(huì)導(dǎo)致中頻段和低頻聽(tīng)力下降，這就是我們常說(shuō)的耳聾。”李玲說(shuō)。
什么是突發(fā)性耳聾？
“突發(fā)性耳聾又叫暴聾，是一種突然發(fā)生的原因不明的神經(jīng)性耳聾，可以在幾個(gè)小時(shí)甚至幾十分鐘內(nèi)突然發(fā)病。突聾主要是因內(nèi)耳血管痙攣、阻礙引起缺血障礙，使得感覺(jué)聲音的器官供氧不足，從而影響聽(tīng)力。”醫(yī)生說(shuō)，現(xiàn)在突發(fā)性耳聾的患者呈上升趨勢(shì)，而且越來(lái)越年輕。
特別是在生活、學(xué)習(xí)壓力繁重、過(guò)度勞累的情況下，更易誘發(fā)“突聾”。尤其是青少年，由于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育不完善，會(huì)表現(xiàn)得更為敏感一些，更有不可逆表現(xiàn)。
突發(fā)性耳聾若無(wú)及時(shí)治療
或造成永久性失聰
突發(fā)性耳聾如果沒(méi)有及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力神經(jīng)變性壞死，聽(tīng)力將無(wú)法恢復(fù)，造成永久性的失聰。
因此，聽(tīng)力恢復(fù)也需要搶時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，發(fā)病7天內(nèi)是最佳治療時(shí)間，就診時(shí)間超過(guò)10天效果就明顯下降，還可能會(huì)長(zhǎng)期伴有耳鳴。
那么，怎么樣才能合理使用耳機(jī)，在保護(hù)耳朵的同時(shí)也能享受音樂(lè)？
醫(yī)生：戴耳機(jī)要遵循“雙60”原則
什么樣的耳機(jī)才能不傷聽(tīng)力？醫(yī)生表示，無(wú)論是頭戴式還是入耳式耳機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間戴都是有傷害性的，比較常見(jiàn)的是戴耳機(jī)后導(dǎo)致外耳道炎。尤其是內(nèi)塞式耳機(jī)經(jīng)常塞入耳道，會(huì)刺激外耳道軟骨，經(jīng)常反復(fù)發(fā)炎。
長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)音樂(lè)相當(dāng)于持續(xù)給雙耳噪音刺激，雖然本人往往感覺(jué)聲音不大，但是這種持續(xù)性刺激可能導(dǎo)致聽(tīng)力暫時(shí)或者永久性損傷，特別是入耳式耳機(jī)損傷更大。
如果要戴耳機(jī)，最好使用有降噪功能的耳機(jī)，因?yàn)橹鲃?dòng)降噪耳機(jī)可以減少聽(tīng)音樂(lè)時(shí)的噪音影響，從另一方面幫助我們降低耳機(jī)音量，避免聽(tīng)力損失。
醫(yī)生建議
劉磊主任建議，應(yīng)遵從國(guó)際公認(rèn)的保護(hù)聽(tīng)力的方法“雙60”原則，每次使用耳機(jī)不超過(guò)60分鐘，讓耳朵有足夠的休息時(shí)間。
在使用耳機(jī)時(shí)不要超過(guò)最大音量的60%，這樣能避免耳朵在短時(shí)間內(nèi)被過(guò)分刺激。成人每天戴耳機(jī)不要超過(guò)3-4小時(shí)，未成年人不超過(guò)2小時(shí)。
醫(yī)生提醒
不要長(zhǎng)時(shí)間處于噪音環(huán)境下，要保護(hù)好聽(tīng)力。聽(tīng)力的影響主要跟噪聲接觸有關(guān)，當(dāng)我們?cè)诃h(huán)境嘈雜的地方，或者是長(zhǎng)時(shí)間佩戴高響度耳機(jī)的時(shí)候，都會(huì)對(duì)聽(tīng)力產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響。
此外，合理規(guī)劃休息、睡眠時(shí)間，良好的睡眠會(huì)促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，有助于聽(tīng)力的保護(hù)。
另外，有些人會(huì)佩戴耳機(jī)入睡，就會(huì)讓耳機(jī)戴在耳朵上一整夜，時(shí)間一長(zhǎng)，耳朵就會(huì)極度受損。
再次提醒大家，如果突然出現(xiàn)了眩暈、耳鳴、耳悶等癥狀時(shí)，一定要盡早到醫(yī)院檢查，及時(shí)治療。
來(lái)源：西湖之聲
