馬上讀初三的小陳同學(xué)，開學(xué)前幾天已經(jīng)有意識(shí)地把鬧鐘往前調(diào)整了，但正式開學(xué)這一兩天，還是有點(diǎn)不適應(yīng)。
小陳媽媽說(shuō)，假期里孩子基本上是8點(diǎn)半起床的，現(xiàn)在開學(xué)了，早上6點(diǎn)半就要起床，孩子的生物鐘明顯還沒(méi)有調(diào)過(guò)來(lái)，鬧鈴響了之后，醒是醒了，但還要睜開眼睛在床上坐著發(fā)會(huì)兒呆，才能慢慢回過(guò)神來(lái)。
一家人的生活節(jié)奏，也隨著開學(xué)的齒輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)。小陳媽媽的手機(jī)鬧鐘重新調(diào)回了6:30，醒來(lái)后先進(jìn)廚房開火蒸點(diǎn)包子饅頭，再洗漱一下，下樓取牛奶。
這十來(lái)分鐘的時(shí)間里，小陳也差不多整理好了，小陳媽媽取牛奶回來(lái)，便會(huì)打開手機(jī)里的音頻軟件播放英語(yǔ)。“這是老師建議的，讓孩子在清晨洗漱的時(shí)候保持英語(yǔ)背景音，對(duì)于練習(xí)聽力有幫助。”這個(gè)背景音伴隨著一家三口吃完早餐。
7點(diǎn)，小陳出門，騎自行車去上學(xué)，路上花費(fèi)10分鐘左右。學(xué)校規(guī)定的到校時(shí)間是7:20-7:30，一般7:20班主任會(huì)拍一張教室里晨讀的照片發(fā)在班級(jí)群里，絕大部分孩子都到了，有時(shí)會(huì)空著兩三個(gè)座位。
開學(xué)初遲到的孩子多嗎？
有老師指出：更應(yīng)關(guān)注這一點(diǎn)
四年級(jí)女生萱萱的媽媽告訴我們，暑假最后一周自己有意識(shí)地把鬧鐘按照開學(xué)后的作息進(jìn)行了調(diào)整，但可能孩子心理上認(rèn)為還是放假狀態(tài)，所以一直“起床困難”。但到了正式開學(xué)報(bào)到的日子，情況有了轉(zhuǎn)變。
“她們班里有一個(gè)評(píng)分體系，遲到的孩子會(huì)影響個(gè)人積分和班級(jí)流動(dòng)紅旗，孩子心里會(huì)比較在意這個(gè)，所以鬧鐘響了以后，就算還想睡，也會(huì)強(qiáng)迫自己起來(lái)。”
實(shí)際上，除了鬧鐘響徹卻依舊起不來(lái)，開學(xué)初很多學(xué)生的另一個(gè)“癥狀”是：沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)。
一位資深老師告訴我們，前兩天開學(xué)報(bào)到及新學(xué)期第一課，遲到的現(xiàn)象確實(shí)也有，但并不多，畢竟有班級(jí)紀(jì)律的約束。但有一個(gè)現(xiàn)象比較明顯：一些學(xué)生精神狀態(tài)不好，上課時(shí)走神發(fā)呆，顯然還沒(méi)有調(diào)整到學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
“一般情況下，我們會(huì)在開學(xué)前半個(gè)月左右提前發(fā)布溫馨提示，讓家長(zhǎng)幫助孩子提前調(diào)整作息時(shí)間，包括外出旅游的、還在老家的，盡量能夠早點(diǎn)接回來(lái)，對(duì)照學(xué)校的作息同步調(diào)整，保證每天有一定的學(xué)習(xí)時(shí)間。”
杭州有一些學(xué)校，一年級(jí)新生開學(xué)第一個(gè)月不上新課，而是進(jìn)行小學(xué)生活的適應(yīng)性訓(xùn)練，其他年級(jí)開學(xué)第一周也安排了勞動(dòng)實(shí)踐等活動(dòng)，都是為了設(shè)置緩沖的時(shí)間，幫助調(diào)整學(xué)生的身心。
“趁著這幾天的好天氣，同學(xué)們也可以清洗自己的校服、紅領(lǐng)巾、鞋子和書包，在書桌前貼好一份新學(xué)期的課表。”老師建議，家長(zhǎng)在開學(xué)初可以積極與班主任老師聯(lián)系，交流孩子的在校情況，幫助孩子調(diào)整好狀態(tài)，順利“開機(jī)”，以元?dú)鉂M滿、朝氣蓬勃的精神面貌迎接新學(xué)期。
來(lái)源：橙柿互動(dòng)
