都說(shuō)“可憐天下父母心”，中國(guó)的家長(zhǎng)一路操心孩子的學(xué)業(yè)、工作、談戀愛(ài)、結(jié)婚生子……有時(shí)候操心過(guò)頭，倒把自己的身體搞垮了。
3月19日，世界睡眠日前夕，杭州市中醫(yī)院舉辦了睡眠義診活動(dòng)，張永華名老中醫(yī)傳承工作室團(tuán)隊(duì)、神經(jīng)科、呼吸科、耳鼻喉科、針灸科等科室的專(zhuān)家聯(lián)合為患者解決睡眠問(wèn)題。
張永華院長(zhǎng)在義診現(xiàn)場(chǎng)
錢(qián)報(bào)記者在現(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)到了早早來(lái)排隊(duì)就診的張大伯，他無(wú)奈地說(shuō)，三年前和兒子大吵了一架，之后就整晚整晚睡不著，最近情況愈發(fā)嚴(yán)重，所以趁著這次義診好好看一看。
1
因工作問(wèn)題和兒子大吵一架
糾結(jié)三年每晚只能睡一小時(shí)
張大伯是杭州人，今年70多歲。他戴著一頂帽子，身體瘦削、面色暗沉，整個(gè)人看上去沒(méi)啥精神頭。旁邊的老伴比他著急，“你看他氣色這么差，我早上6點(diǎn)多就來(lái)給他排隊(duì)了。”
杭州市中醫(yī)院院長(zhǎng)、浙江省名中醫(yī)、中國(guó)睡眠研究會(huì)中醫(yī)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任張永華讓老兩口先別急，把病情好好講清楚。張大伯搖搖頭，嘆了一口氣，慢慢道來(lái)——
事情要說(shuō)到三年前。當(dāng)時(shí)，30多歲的兒子從原來(lái)的單位辭職，準(zhǔn)備換一份工作。張大伯覺(jué)得，男人三十而立，這個(gè)階段正是拼事業(yè)的階段，換工作絕不能馬虎。
于是，張大伯拖了好多朋友的關(guān)系，方方面面打點(diǎn)好，幫兒子在某單位找到一份他覺(jué)得滿(mǎn)意的工作。哪知道，兒子完全不領(lǐng)老爸的情，還怪老人家管得太多。父子倆因?yàn)檫@事兒沒(méi)少爭(zhēng)執(zhí)。
最后兒子堅(jiān)持跳槽到自己想去的公司。張大伯想不通，自己盡心盡力、考慮周到，為什么兒子就是不聽(tīng)自己的。為此，父子倆大吵了一架。就是那次吵架，把張大伯“氣”得睡不著。
“我以前睡覺(jué)就不大好，但每天晚上也能睡4個(gè)小時(shí)左右。那次吵完架，我晚上就老想著這事，過(guò)不去這道坎，越想越睡不著。”張大伯說(shuō)，現(xiàn)在他晚上能睡一個(gè)小時(shí)就不錯(cuò)了，只能白天稍微補(bǔ)一覺(jué)。
現(xiàn)在，父子的關(guān)系還是有點(diǎn)僵。而且兒子跳槽后，事業(yè)發(fā)展平平，并沒(méi)有迎來(lái)事業(yè)高峰，這更讓張大伯操心不已。
圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)
2
“想太多”易造成失眠
塑造良好個(gè)性有助睡眠
張永華院長(zhǎng)聽(tīng)完病人的傾訴，感嘆道，“這又是一個(gè)‘想太多’的典型病例。”
睡眠障礙，也就是睡眠量不正�；蛩咧谐霈F(xiàn)異常行為，約占所有睡眠問(wèn)題的15%，它常常伴隨長(zhǎng)期的思想負(fù)擔(dān)和精神壓力。
“從我接診的病人來(lái)看，那種做事細(xì)致認(rèn)真、追求完美、想得比較多的性格，特別容易失眠。” 張永華院長(zhǎng)認(rèn)為，這種性格的病人，多多少少存在焦慮癥、抑郁癥等精神疾病。
他建議，患者在中西醫(yī)藥物治療的同時(shí)，努力調(diào)節(jié)自己的情緒，改變看問(wèn)題的方式，塑造一個(gè)健康、良好的個(gè)性。
張永華院長(zhǎng)表示，睡眠問(wèn)題很復(fù)雜，它可能涉及多個(gè)不同的科室，和一些看似風(fēng)馬牛不相及的病癥結(jié)合，所以這次是多學(xué)科聯(lián)合門(mén)義診，各科室專(zhuān)家都為病人獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。
比如說(shuō)，有病人有胃食道反流，做完胃鏡做喉鏡，看完消化科看耳鼻喉科，依然看不好。“如果是我，肯定會(huì)詢(xún)問(wèn)他睡眠情況怎么樣。一般來(lái)說(shuō)，他的睡眠質(zhì)量肯定不會(huì)太好。那他在治療消化系統(tǒng)疾病的時(shí)候，同時(shí)也要改善自己的睡眠，才能全面解決他的問(wèn)題。”還有青光眼、耳鳴、胃食管反流等毛病，也可能與睡眠相關(guān)。
來(lái)源：錢(qián)江晚報(bào)記者 張冰清 通訊員 徐尤佳
值班鎮(zhèn)
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