“肥胖是一種疾病，但是，也有部分年輕女性走入誤區(qū)，對(duì)體重的要求過于嚴(yán)苛，甚至不惜以犧牲健康為代價(jià)來減肥。”寧波市第二醫(yī)院胃腸外科中心及減重代謝外科中心主任陳平提醒市民，不要盲目跟風(fēng)減肥，要先確定自己是否有必要減肥。
55公斤的女生咨詢“縮胃手術(shù)”
“醫(yī)生，聽說你這里能做‘切胃減肥手術(shù)’，做了后，就能變瘦嗎？”23歲的女孩馮瓊（化名）期待地問陳平。
“切胃減肥手術(shù)”是指“減重代謝手術(shù)”，主要通過切掉部分胃，從而降低攝入量與吸收情況。除了改變胃的容量，這種手術(shù)還能影響人體的腦腸軸，改善患者的胰島素抵抗，減少進(jìn)食的欲望。
“你是替朋友還是家人咨詢的嗎？”陳平問。
“我自己呀，我太胖了�，F(xiàn)在55公斤，都說‘好女不過百’，我想瘦到45公斤比較好。”
馮瓊的身高是162厘米，陳平計(jì)算了下，馮瓊的BMI指數(shù)為20.95，并沒有超重，更沒有肥胖。
“你現(xiàn)在這樣的體重很好，沒必要減肥，更不需要做減重代謝手術(shù)。”陳平解釋。
可是，馮瓊堅(jiān)持，按網(wǎng)上的標(biāo)準(zhǔn)，她已經(jīng)超重很多了，急需減肥。
“勸退”馮瓊這樣沒有手術(shù)指征的女孩放棄“減重代謝手術(shù)”也是陳平的工作日常。
前幾天，他的門診來了兩個(gè)女孩，體重都在60公斤左右。
她們對(duì)減重代謝手術(shù)非常心動(dòng)。因?yàn)樗齻児餐暮糜洋w重本來在65公斤左右，在外地做了這一手術(shù)，目前體重是50公斤，成了三個(gè)好朋友中最瘦的一個(gè)。
陳平向她們解釋，她們的朋友本來就沒必要通過手術(shù)來減重，她倆更是如此。類似她們的情況，想要有更理想的體重和更健康的身體狀態(tài)，應(yīng)該更多地通過生活方式調(diào)整，科學(xué)地“管住嘴，邁開腿”。
減重手術(shù)減肥效果顯著，特別適合重度肥胖合并糖尿病等并發(fā)癥的患者，以及嘗試了各種減肥方法但效果不佳的患者。
但是，減重手術(shù)也不是適合所有人。“減重手術(shù)有嚴(yán)格的指征，只有當(dāng)肥胖嚴(yán)重威脅到健康，且其他方法都無效后才考慮減重手術(shù)。”陳平介紹，手術(shù)有著明確的適應(yīng)癥規(guī)定。
“網(wǎng)紅”體重標(biāo)準(zhǔn)不適宜普通人群
和馮瓊一樣，很多年輕女孩都為網(wǎng)上流傳的體重標(biāo)準(zhǔn)焦慮。
比如，在網(wǎng)上廣為流傳著類似于舞蹈生體重參考等。根據(jù)這些“網(wǎng)紅”標(biāo)準(zhǔn)，身高160厘米的正常體重、微胖、超重標(biāo)準(zhǔn)分別為41公斤、48公斤、50公斤。身高165的話，這3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)分別為43.5公斤、55.5公斤和52.5公斤。很多網(wǎng)友留言表示：“這實(shí)在是太難了。”
“部分人群由于工作等關(guān)系，需要對(duì)體重要求特別嚴(yán)格，這屬于特別情況。”陳平表示，對(duì)絕大多數(shù)來說，千萬不要被這樣的“網(wǎng)紅”體重標(biāo)準(zhǔn)誤導(dǎo)，徒增自己的焦慮，甚至步入減肥誤區(qū)。
如何判斷自己是否真的肥胖？
不管是日常門診，還是在各類減重義診活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，陳平總是一遍遍地向患者普及身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）這一概念。陳平介紹，目前，一般使用身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來衡量是否肥胖。體重指數(shù)(BMI)=體重(Kg)/身高(m)²。對(duì)于東亞人群，通常把BMI ≥ 23 作為超重標(biāo)準(zhǔn)，BMI≥25作為肥胖標(biāo)準(zhǔn)。
另外，腰圍也是評(píng)價(jià)腹部肥胖的關(guān)鍵。男性腰圍 ≥ 90厘米；女性腰圍 ≥ 85厘米就要注意了。相當(dāng)于身體已經(jīng)向你發(fā)出了警報(bào)，應(yīng)該減肥了。
“我們要樹立正確的審美觀。健康，是美的前提。肥胖，不健康。但過度消瘦，同樣也會(huì)影響到健康。比如，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、女性出現(xiàn)閉經(jīng)、卵巢功能衰退等。”陳平提醒。
來源：FM93交通之聲
