最近杭州一位網(wǎng)友發(fā)帖，引發(fā)討論：“我社交恐懼癥挺嚴(yán)重的，見(jiàn)到人也說(shuō)不出幾句話，就連在爸媽面前也是話很少。”
小伙子說(shuō)最近在找工作，但面試蹦不出幾句話，所以一直碰壁。
評(píng)論區(qū)引發(fā)了網(wǎng)友熱烈討論：
有給小伙子支招的，有什么工作可以少用語(yǔ)言交流；
有的附和表示：大家是同“病”中人；
更多的是熱心網(wǎng)友，提出自己的建議提供幫助。
最近越來(lái)越多的年輕人患上了“社恐”。
當(dāng)著大伙兒的面發(fā)個(gè)言，明明打了很多遍腹稿，話到嘴邊卻大腦空白；
路上與認(rèn)識(shí)的人迎面相遇，趕緊低頭佯裝看手機(jī)，為要不要打招呼思前想后；
參加聚會(huì)時(shí)故作鎮(zhèn)定，一邊努力當(dāng)“隱形人”，一邊尷尬而不失禮貌地保持微笑……
社交恐懼癥，
醫(yī)學(xué)上稱之為“社交焦慮障礙”。
其實(shí)大多數(shù)人并未達(dá)到疾病程度，
而是由醫(yī)學(xué)概念轉(zhuǎn)化而來(lái)的網(wǎng)絡(luò)熱詞，
成為一種具有調(diào)侃性質(zhì)的群體性標(biāo)簽。
但人們對(duì)于心理健康的關(guān)注
顯然已經(jīng)成為當(dāng)前的社會(huì)熱點(diǎn)。
《2021國(guó)民健康洞察報(bào)告》顯示，
87%的人認(rèn)為健康的首要因素就是“心理健康”。
數(shù)據(jù)顯示，
過(guò)去一年超過(guò)半數(shù)的人曾擔(dān)心
自己可能患有焦慮癥或抑郁癥，
對(duì)心理健康狀況的擔(dān)憂
已經(jīng)成為全社會(huì)的共性現(xiàn)象。
昨天微博上#有被健康百科治愈到#話題關(guān)注度超過(guò)8000萬(wàn)，
也有網(wǎng)友分享
自己面對(duì)負(fù)面情緒和心理問(wèn)題的經(jīng)歷
心理健康問(wèn)題備受關(guān)注
這是否意味著，
當(dāng)前社會(huì)存在的心理問(wèn)題，
已經(jīng)非常嚴(yán)重了呢？
心理專家葉壯認(rèn)為，
糾結(jié)自己得焦慮癥、抑郁癥的人，
很多并不能真正分清
“正常”與“病態(tài)”之間的區(qū)隔，
或許在搞清楚狀況之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)，
自己只是正常的情緒波動(dòng)，
而非真的有病。
他建議人們覺(jué)得自己有某種心理問(wèn)題時(shí)，
應(yīng)該先去了解這種心理問(wèn)題究竟是什么
而非急于給自己下定義。
這樣的社會(huì)現(xiàn)狀之下，
越來(lái)越多的年輕人，
期待找到專業(yè)的建議、解答，
從自怨自艾的“致郁”到主動(dòng)開(kāi)始尋求“治愈”，
健康生活方式，
被越來(lái)越多年輕人關(guān)注。
像丁香醫(yī)生這樣的健康類App
成了“裝機(jī)必備”。
打開(kāi)App里的“健康百科”，
里面有 3000多個(gè)詞條，
包含 10萬(wàn)個(gè)健康問(wèn)答，
選擇“精神心理科”，
就有超過(guò)幾百種詞條，
我們發(fā)現(xiàn)，在精神心理類的詞條中，
除了常規(guī)的健康科普之外，
也提供了關(guān)于
自我調(diào)節(jié)、日常照料等方面的實(shí)用建議，
讓每一個(gè)忙于照顧別人的朋友，
也能被認(rèn)真關(guān)照。
隨著社會(huì)發(fā)展速度越來(lái)越快，
“打工人”的生活壓力也確實(shí)越來(lái)越大。
但是，積極關(guān)注自己的健康狀態(tài)、
主動(dòng)尋求健康建議的生活方式，
是這屆年輕人
在快節(jié)奏高壓力下所探尋出的一種平衡。
用心呵護(hù)自己，也用心過(guò)好每一天。
讓健康，成為我們每個(gè)人生活中的熱搜。
來(lái)源：錢(qián)江晚報(bào)
