之前超版安小叔作了一個寶寶不能吃的食物系列，引起了很多爭議，但是從健康的角度而言，媽媽們不要忽視，有些東西吃了是照樣能長大，但是對內(nèi)在的影響是看不出來的，比如智商，比如消化系統(tǒng)，比如腎臟，特別是過敏體制的寶寶，大家都提出，還能吃什么？最近研究了下，還能吃的真的不多，但都是對寶寶有好處的，大家可以參考哦！！
輔食小工具4-6個月寶寶到了6個月，母乳或配方奶中的能量、維生素和鐵等逐漸不夠生長發(fā)育所需，必須開始添加輔食。4個月根據(jù)媽媽奶量和配方奶，可以聽醫(yī)生建議哦��！不過這里還是寫進(jìn)去了，因為這些四個月寶寶也是可以吃的。這個時期應(yīng)訓(xùn)練寶寶從液態(tài)食物慢慢過渡到混合固體食物，鍛煉咀嚼吞咽固體食物的能力，為斷奶做準(zhǔn)備。但要注意輔食更新不宜頻繁，應(yīng)隔3天再換一種。第一次盡量以少量嘗試，是否過敏。
添加原則
奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。提前進(jìn)行規(guī)律哺乳的訓(xùn)練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。
食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。
使用小勺喂食。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進(jìn)入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。
頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。
每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現(xiàn)任何異常之后進(jìn)行。可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。
4～5個月，每天加一次輔食即可，一般可放在寶寶小睡起床之后。開始時對于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對于特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先喂奶后喂泥糊狀食物。
4-6個月輔食添加（22例）
媽媽們可以挑選適合的給寶寶，記住，輔食一定要以新鮮的食品為好，先吃現(xiàn)做哦！
米粉類
果蔬汁
泥糊類
粥類
6～8個月寶寶輔食食譜（25例）
6～8個月階段，應(yīng)繼續(xù)讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。到7～8個月，可以試著讓寶寶學(xué)會吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條。
泥糊類
粥類
面湯類
蛋類
8～12個月寶寶輔食食譜（26例）
這一階段的目標(biāo)是逐步建立全天三餐三點(diǎn)的飲食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質(zhì)量的菜粥或爛面條。
粥、酪類
面湯類
蛋、豆類
能吃的都做好了，不能吃的看下面
健康成長系列之寶寶不能亂吃的那些食物 大家警惕
