想到那說到那

謝謝張老師的分享。我老師是陳松海老師年輕時(shí)的學(xué)生，他常與我們講他以前與哪位老師推手（我記不清楚是不是商老師）。剛開始不熟，兩手像鐵一樣的，根本進(jìn)不去。后來發(fā)現(xiàn)我老師沒有攻擊性，變得極松，還是一點(diǎn)漏洞也沒有。另外我們老師一再要求我們練好基本功，他常說，你看到別人歪歪扭扭漏洞極大時(shí)，進(jìn)去就上當(dāng)了，因?yàn)榕龅胶蟊鹊氖枪α�。我想我老師講的剛好是張老師的補(bǔ)充。

接上續(xù)
身再略左轉(zhuǎn)，左手掌下插（意抓襠）做抓勢，然后轉(zhuǎn)腕提肩曲臂上托，旋轉(zhuǎn)而上至頭部左側(cè)；右手橫臂于胸前。左手高于右手，
雙手不動(dòng)隨轉(zhuǎn)腰而行拋物狀，右手前左手后，左手位置在右腳垂直線上。隨后即向左轉(zhuǎn)身，雙手隨轉(zhuǎn)身而作拽拖勢，右手至左腳的垂直線上；緊接著身體再右轉(zhuǎn)，雙手隨轉(zhuǎn)身而呈抱球狀。
提胯起右腳，先蹬腿再側(cè)踹，然后落步，內(nèi)扣右腳尖，使雙腳呈太極步，落步后身體略向左轉(zhuǎn)，然后先靠右肩，再出右肘，右掌下插作抓襠，提右肩沉右肘，轉(zhuǎn)肩提胯作頂狀（實(shí)為出右肘），左掌隨轉(zhuǎn)體而動(dòng)抹掃至身體左側(cè)的左膝傍。（到此完成左右抱球狀及出腿）
此一番動(dòng)作雙手不作主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，一切隨腰部轉(zhuǎn)動(dòng)而移動(dòng)完成招術(shù)的定位。
切記手可不動(dòng)，盡量不動(dòng)。

待續(xù)

謝謝張老師！真正干貨啊！

接上續(xù)
接上勢不停，身體右轉(zhuǎn)，右手不動(dòng)隨身體右轉(zhuǎn)而小臂平橫于胸前（意在出右肘），左手順勢兜抱于腹前，于右臂呈抱球狀，兩臂上下相距一尺有余。身體隨即向左轉(zhuǎn)，右手沉肘作推狀（手不動(dòng)，掌心向前），左手不動(dòng)隨左轉(zhuǎn)而如托掌（掌心向上）一般，兩手掌根相距一掌。
身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，雙手隨身轉(zhuǎn)而右手（齊乳高）平抹于右腳上方，左手（齊腹高）托掌至右腹近體側(cè)；隨之雙手一拽身體即左轉(zhuǎn)（雙手則不動(dòng)，此時(shí)即為通常所說的捋），一直轉(zhuǎn)到左手到左腹處，右手到左手上方止，雙手相疊翻掌呈左上右下，然后左手扣右腕，右手扣左手，雙肘呈一體，隨身體右轉(zhuǎn)以左肘為主而橫掃兩腳至中（轉(zhuǎn)腰掃肘，手是不動(dòng)的），當(dāng)雙肘橫于胸前時(shí)，雙手緊合，提胯轉(zhuǎn)肩作擠狀（兩種練法，一是肩部往前轉(zhuǎn)，雙掌如推勢，二是肩部往后轉(zhuǎn)，雙掌分開出雙肘）。然后先開左肩再開右肩，雙掌分開為俯掌，從胸往腹平按，至腹部后改插掌為搓至下腹，提左肩沉肘再提右肩沉肘，雙小臂直立，掌心向前，雙腿呈太極步，右腳前左腳后，兩者差半步，身體在雙腿中，然后提胯使肩從下向后向上向前轉(zhuǎn)，雙手隨提胯轉(zhuǎn)肩而作按狀。

“攬雀尾”結(jié)束
附言：太極起勢后，掤勁不可斷。內(nèi)收即外掤，關(guān)鍵要出肘。