任何一項(xiàng)訓(xùn)練技術(shù)，甚至是一個(gè)動(dòng)作。
在人體身上的效果都是因人而異的，甚至因時(shí)而異的。
學(xué)會(huì)掌握這種變化，是訓(xùn)練的藝術(shù)，也是教學(xué)的藝術(shù)。
如果沒有意識到這一點(diǎn)，只能說還不太具有作為教練的基本能力。
洪流武道讓你有一個(gè)適合自己訓(xùn)練方法。
1 增加身體的柔韌性 協(xié)調(diào)性
2 增加反應(yīng)能力
3 可以快去提高身體的敏捷度
4 可以增強(qiáng)爆發(fā)力
5 無論男性女性，可以變的更有氣質(zhì)
6 快速減去女性的蝴蝶袖
7因?yàn)榇蛉强可眢w的力量，是通過蹬腿扭腰轉(zhuǎn)跨打拳的，可以讓女性的臀位更高，腿部更有線條。
8很多女性練習(xí)搏擊的都是，小腿細(xì)，下肢長，臀位高。
9可以快速手腰腹。
10可以增加男女性的自我防范意識，變得自信
11因?yàn)椴珦魰?huì)拉伸到背部肌肉群，也可以緩解腰頸椎酸疼！
12搏擊可以快速提高心肺功能和肺活量！
13打拳可以緩解工作壓力，讓會(huì)員的心情特別好！
14打拳是很有樂趣了，而且每節(jié)課的鍛煉內(nèi)容都是不一樣的，不像常規(guī)課那么的枯燥。而且一些美女帥哥的都喜歡打拳！
14打拳可以
快速減脂，快速瘦腰腹！像一些肚子大的，通過打拳，可以快速瘦腰腹！
15在練習(xí)完拳擊課的一小時(shí)以后，在未來的35小時(shí)之內(nèi)是平時(shí)代謝的9倍！因?yàn)榇蛉哪且豢倘淼募∪舛际蔷o張的，而且注意力別集中，是靠神經(jīng)反應(yīng)來控制全身肌肉而打拳的！
