在你的生命當(dāng)中，有一個(gè)超越思維頭腦而存在的層面，如果要活在當(dāng)下，就要覺醒進(jìn)入那個(gè)層面之中。在那里，你是寂靜的，并完全與實(shí)際存在于此時(shí)此地的一切同處于當(dāng)下。
你不是活在當(dāng)下，就活在自己的頭腦里
你生命的每一刻都存在著兩種可能性，你不是完全活在當(dāng)下，就是活在自己的頭腦里。當(dāng)你完全活在當(dāng)下時(shí)，你是處于所謂“臨在”的意識狀態(tài)中的。你在此時(shí)此地，正體驗(yàn)當(dāng)下時(shí)刻的實(shí)相與真實(shí)。分裂的幻象消失了，你處于內(nèi)在的寂靜中，與此時(shí)此地和你同在的一切來往互動(dòng)。
當(dāng)你在頭腦里時(shí)，你舍棄了當(dāng)下時(shí)刻的實(shí)相與真實(shí)，選擇了幻象的世界。當(dāng)你在頭腦里時(shí)，你不是活在過去就是活在未來的世界里。你此時(shí)不在這里。你所體驗(yàn)的都不是實(shí)相。
憑借思考、記憶和想象的力量，你創(chuàng)造了幻象的世界，繼而被困住，只能生活在這幻象當(dāng)中。幾乎所有人類的苦難皆源自這個(gè)簡單的事實(shí)。
過去和未來消失了，但你還能夠在時(shí)間的世界里運(yùn)作
如果你完全處在當(dāng)下，那么你所能擁有的就只有這一刻，這就是在生命的實(shí)相中覺醒。在覺醒臨在的最深處，過去和未來消失了，有的只是這一刻。你覺醒于永恒的當(dāng)下而無法在時(shí)間的世界里運(yùn)作。理由很簡單，因?yàn)樵谀抢飼r(shí)間不存在，而在當(dāng)下時(shí)刻之外，你是不會(huì)有自我感的。
這并不是說一個(gè)覺醒的人，會(huì)一直處在最深層的臨在。他還是可以處于比較淺層的臨在，而能夠在時(shí)間的世界里運(yùn)作的。即使在時(shí)間的世界里運(yùn)作，他仍然是深深地扎根于臨在，并且知道當(dāng)下時(shí)刻才是生命的實(shí)相。
覺醒于臨在中，你就會(huì)活在沒有批判、恐懼和欲求的生活中
如果你能從根本上覺醒于臨在中，你就會(huì)活在沒有批判、恐懼和欲求的生活中。你會(huì)活在一種包容的狀態(tài)當(dāng)中。在這個(gè)世界里，你就是愛的化身，分裂的幻象也消失了。你活在與萬物合一的強(qiáng)烈感受中，并不斷地覺知到非個(gè)人的、永恒的存在空間。
你平等看待眾生，認(rèn)為他們都已開悟——即使他們自己沒有覺察到這一點(diǎn)。而這也延伸到動(dòng)物界和大自然界，你根本不可能蓄意傷害任何生命，你是慈悲的，你的行為總是正直誠信，你無法不誠實(shí)，因?yàn)樵趦?nèi)在，有股能量不容許你不誠實(shí)。當(dāng)你從根本上覺醒于生命的實(shí)相中時(shí)，你實(shí)質(zhì)上是自由的，不受我執(zhí)的動(dòng)機(jī)、欲求和反應(yīng)所束縛。
你不會(huì)相信眼前那些虛幻的故事
這并不是暗示一個(gè)覺醒的人就是完美的。他們有時(shí)也會(huì)像一般人一樣對事情產(chǎn)生反應(yīng)，經(jīng)歷恐懼、彷徨或是感到傷心和憤怒。所不同的是，現(xiàn)在你知道，你只是暫時(shí)性地卡在分裂的幻象中，你不會(huì)相信眼前那些虛幻的故事——你知道，那是“過去”將它自己投射到當(dāng)下的結(jié)果。
你也不會(huì)去認(rèn)同情緒化的反應(yīng)。而且不管當(dāng)下升起了什么，你都會(huì)負(fù)起完全的責(zé)任，去擁有和接納當(dāng)下的經(jīng)歷體驗(yàn)。但是，你不會(huì)把它當(dāng)成真相而有所行動(dòng)。
