瑜伽,不僅僅只是柔美,更有陽剛的一面。
瑜伽讓我們懂得,堅強是我們成長的信念。但是瑜伽告訴我們,這種堅強不應帶來傷害。我們要學會關(guān)愛自已,每個人都有自已的極限,不管是身體還是心靈,我們都應該了解自已的極限,做到自已的極限,不要讓自已受傷。在循序漸進的練習過程中感受到身體的伸展和滋養(yǎng),在疼痛中感受別樣的感動......
不要把瑜伽看成時尚而又高難度的,瑜伽需要我們用一顆簡單的心和簡單的動作,去除復雜,去練習,漸漸的會發(fā)現(xiàn),練習瑜伽不僅僅是身體得到了訓練,心靈更是如此,同時,心靈的鍛煉的痕跡,會影響到我們的生活,讓我們處處在瑜伽。
感恩瑜伽!感恩所有有情眾生!2014,讓我們以瑜伽的方式,開始新的人生旅程!