最近大寶順利地入了園，我終于有了多一點的自我空間。之前有很多姐妹問我關于產后修復的事，既然現在有時間了，那么就來聊聊產后修復吧。
很多人一提產后修復，就認為體重、身形的恢復是唯一要努力的功課，也是唯一的判斷標準。毋庸置疑，身材的恢復是非常重要的。但是，比這更重要的是——內臟器官的修復！它直接關系到我們長久的健康，一切喪失健康地談幸福指數都是耍流氓！聽說有人到老年時子宮下垂過于厲害，不得不手術割掉子宮的情況。所以，大家還是耐心看完以下文字吧。
為什么要修復內臟器官？
孕期40周里，子宮會慢慢成長，臟器也會一點一點受擠壓，臟器在受擠壓過程中有一個逐漸適應的時間段。但是生產，一般會在一到三天內完成，尤其是第二產程，一般會控制到四個小時內。這說明我們的子宮可能在四個小時后完全發(fā)生變化。我們腹腔內、盆腔內的區(qū)域也會產生變化，臟器緊接著也會隨之變化，它們會對孕前位置無知覺，可能會亂找位置，也極有可能發(fā)生下垂。
具體修復哪些部位？
1.子宮養(yǎng)護
分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見于少運動、體能較弱的媽媽中。子宮復舊不良的產后媽媽，容易惡露不絕，甚至引發(fā)一些婦科疾病。子宮沒恢復好的媽媽們，一定要抓緊時間做子宮養(yǎng)護。
2.陰道卵巢保養(yǎng)
在懷孕過程中，排卵停止，月經消失，所有的激素水平都圍繞著安胎育兒來制定。產后及時的卵巢保養(yǎng)，可以讓卵巢功能盡早恢復到產前狀態(tài)。
3.骨盆恢復
孕媽妊娠期分泌催產素使骨盆關節(jié)、韌帶松弛，易于分娩，加上寶寶的重量使得骨盆變寬、變形、髖關節(jié)移位，形成“大屁股”的骨架，導致很多產后媽媽直接從少女變成大媽。
4.產后體質調理
產后氣血津傷，不能正常運動，體循環(huán)下降，影響身體代謝，身體容易受五邪侵襲，導致寒濕淤積體內，會有一些頭痛、關節(jié)痛、腰痛，提不起力等癥狀。產后媽媽應盡早做體質調理，全身養(yǎng)護造就健康身體。
怎么修復？
其實產后修復，首先就是樹立意識，要知道產后修復不光是瘦身塑形這么簡單。要找到對的方法，循序漸進，在臟器修復得比較好的時候，再開始考慮瘦身。最好是找一家專業(yè)的產后修復機構，能夠提供全方位的專業(yè)修復服務。寧波愛衛(wèi)寶德就是一家以中醫(yī)國粹養(yǎng)生理念為基礎的專業(yè)產后修復機構，用安全專業(yè)的純手法式調理為產后媽媽們提供全方位的產后調理方案。每一位媽媽來這里都會有全面詳細的身體檢測，然后理療師會給媽媽們量身定制屬于自己的恢復方案，開啟更專業(yè)更有效地恢復。
產后修復，是女人一生中最重要的體質調節(jié)黃金時期，希望所有的產后媽媽們都能放慢腳步，愛護自己，重視自己的產后健康。當你的骨盆、腰腹、內臟的生理機能恢復以后，才能重塑健康的身形。
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