50.2%的人有黑眼圈 3大殺手锏終結(jié)熊貓眼
核心提示：工作忙碌，生活壓力大，熬夜等原因讓許多現(xiàn)代成年人都成了典型的“熊貓一族”，每天早上上班印著2個還沒睡醒的黑眼圈，不能像動物園的熊貓賣萌反而滿臉的憔悴。熊貓君，你知道如何打救你的熊貓眼嗎?
動物園里的熊貓雪白的臉上兩圈黑色的眼圈圍著眼睛，胖嘟嘟的甚是可愛，不過，這只是動物園里的熊貓的專屬賣萌權(quán)利，現(xiàn)實中的我們，臉上貼著兩圈黑眼圈，可愛起來不止，還毀了我們原本睡飽的好精神，一臉的憔悴。熊貓君，你知道如何打救你的熊貓眼嗎?
黑眼圈其實是許多現(xiàn)代成年人的困擾和特征，在調(diào)查中的數(shù)據(jù)顯示，有50.2%的人表示自己的黑眼圈很重，43.3%的人有輕微的黑眼圈，而只有6.5%的人，是保持得比較好沒有黑眼圈的。黑眼圈就像兩個半黑圓印在眼睛下部，看上去就像動物園里的國寶熊貓一樣，可是，動物園的熊貓有那偽“黑眼圈”顯得那么可愛，而我們?nèi)藫碛邢裥茇埬菢拥恼婧谘廴s一點也萌不起來，相反的還讓人覺得整天沒睡飽一副欠揍才能清醒的樣子，這對于熱愛自己容貌的我們，也太悲劇了一點。
其實在現(xiàn)在的“石屎森林”里，大家每天都奔疲于工作和生活，在超快節(jié)奏的今天，工作壓力大、個人情感起伏、睡眠不足等因素都會造成眼周血管循環(huán)障礙，從而形成黑眼圈。這可能是最長出現(xiàn)和眼圈的原因了。但仔細的分析，黑眼圈的形成主要分為色素型、血管型、皺紋型及眼袋型這四種。
色素型的黑眼圈一般分為先天和后天2種，先天的黑眼圈主要是遺傳的，有其是東南亞國家的人種，眼窩較深也較為容易有黑眼圈;而后天形成的原因主要是色素沉著，而日常生活中如使用化妝品不當或者日曬過多、時常用手搓揉眼部，都有可能會造成眼部色素沉著而誘發(fā)黑眼圈。
血管型的黑眼圈，主要是因為血液循環(huán)不良所造成，這里面包括睡眠不足、熬夜等有關(guān)，同時女性如果是有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)都會很容易出現(xiàn)黑眼圈，中醫(yī)的理論認為，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常 ，而黑眼圈就是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多和患有功能性出血的女性，也較容易出現(xiàn)黑眼圈。
你知道么?黑眼圈也和鼻子有關(guān)!
可能有不少人都并不知道，其實我們的黑眼圈也和鼻子有著莫大的關(guān)系!如果你是鼻過敏體質(zhì)或者是鼻炎人群，經(jīng)常打噴嚏流鼻水，眼睛下方靜脈竇附近的血流量增加，也會造成黑眼圈。所以患有過敏性鼻炎的人，一般也有黑眼圈。
皺紋型的黑眼圈，則是因為眼皮松弛老化，皺褶帶來的陰影所產(chǎn)生，有其是日曬時紫外線造成真皮的彈性纖維及膠原蛋白減少，眼皮下的血管失去了支撐力，自然容易形成細紋以及黑眼圈。
眼袋型同樣分為先天、后天老化及暫時性的眼袋。眼袋形成時，自然會讓眼部出現(xiàn)陰影，針對眼袋進行治療后，黑眼圈也能獲得改善。先天型的眼袋，大多是因為眼皮下的脂肪太多，一般經(jīng)脂肪去除即可改善;而暫時性的則可能是過度疲勞或是哭泣、攝取過多鹽分或水分造成短暫的眼皮浮腫。
這些情況也會引起黑眼圈
痛經(jīng)：中醫(yī)的理論認為，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常 ，而黑眼圈就是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。
肝功能長期不正：大約有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周圍、面部有色素沉著，呈現(xiàn)“黑眼圈”。
腎虧：腎精虧少則兩眼缺少精氣滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神、眼圈發(fā)黑。長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。
消化不好的慢性胃炎：隨著胃病的反復發(fā)作，黑眼圈也會加重�；加�神經(jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性腸胃疾病的人，也會出現(xiàn)黑眼圈。
鼻炎、鼻敏感：鼻炎鼻敏感的人常打噴嚏流鼻水，眼睛下方靜脈竇附近的血流量增加，也會造成黑眼圈。
說到改善黑眼圈，不少“熊貓君”因為并不了解自己的黑眼圈類型，而盲目的采用一些按摩、護膚品、甚至藥物等方法來改善黑眼圈，而收到的成效因為非對癥下藥而甚微甚微。
醫(yī)美凈膚鐳射容去黑眼圈
凈膚鐳射又稱白瓷娃娃，是一種用來治療色素斑的鐳射治療，利用1064nm的銣鉻鐳射波長，深入真皮層讓色素吸收波長能量后，以達到分解淡化、均勻膚色的效果，另外也能刺激膠原蛋白再生，使皮膚緊致。
除了黑眼圈外，細紋、肌膚暗沉、毛孔粗大等，都可以通過經(jīng)膚鐳射達到改善，而黑眼圈若屬于色素沉淀及血管型，凈膚鐳射是相當合適的治療方式。
手術(shù)時間：5~10分鐘
恢復天數(shù)：3~5天
維持時間：視個人膚質(zhì)狀況
回診次數(shù)：5~10次
疼痛指數(shù)：★★
飲食法防治黑眼圈
黑眼圈的出現(xiàn)和我們的飲食不正常有著說不盡的關(guān)系。既然黑眼圈可以吃出來。那么，我們也可以吃掉黑眼圈。
吃掉黑眼圈：
多攝入蛋白質(zhì)：每天可保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。
增加維生素A的攝入：維生素A有滋養(yǎng)眼球和眼肌的作用，富含維生素A的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。
注意含鐵食物的攝入：因為鐵是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。
增加維生素C的攝入：攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素C有促進鐵吸收的作用。
增加維生素E的攝入：維生素E同樣有滋養(yǎng)眼球和眼肌的作用，富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
按摩治療黑眼圈
按摩前，可先涂一些促進血液循環(huán)的眼霜，然后按摩眼周的攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷)、絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)、太陽穴(眉梢和外眼線連線處向外的凹陷)、印堂穴(兩眉頭連線中點)、眼明穴(內(nèi)眼角上方的凹陷處)、魚尾穴(外眼角)等穴位，使眼周圍皮膚血液循環(huán)加快，舒通經(jīng)絡。
預防性按摩一般每次3—5分鐘，每天2次;治療性按摩每次可10—15分鐘，每周2—3次。
來源：39健康公社
