眼睛是人的視覺器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。如對眼睛不加保護，就會使眼睛患染疾病，影響我們正常的生活，保護眼睛要從娃娃做起，少年兒童要特別注意對眼睛的保護。
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防弱視 弱視主要在1—3歲形成，是視覺動能障礙，弱視治療越早越好，年齡越大治療效果越差，12歲以上幾乎無治愈可能。弱視兒童及青少年在飲食方面要多吃維生素A、B與鋅、鈣含量豐富的食物，如蛋類、魚類、奶類、胡蘿卜、菠菜、黃豆、海帶、豬骨、牛骨等，少甜食。
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防近視 近年，少年兒童近視眼發(fā)病率有所增多，年齡有所提前，由12—13歲提前到7—8歲。這就要求少年兒童保護眼睛要從細節(jié)做起，少看電視，少用電腦，在學生課業(yè)重、用眼多的情況下，可做一做眼保健操，或多做戶外活動，以緩解眼睛疲勞。
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防眼疾 除了以上所提及的弱視、近視兩種眼睛疾病外，還有先天性白內(nèi)障、先天性青光眼、視網(wǎng)膜母細胞瘤等，這些都是直接威脅兒童眼睛視力的疾病。作為家長，務必要掌握一些眼睛保健知識，并定期為孩子作常規(guī)檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
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防傷害 意外事故也是致使少年兒童的眼睛受到傷害的重要因素，例如：因相互打鬧、亂跑亂跳、仿真玩具槍、燃放煙花爆竹等致使眼睛受傷，還有被刀、剪、鉛筆等銳器物品誤傷，及被家具的棱角磕碰等。一旦少年兒童的眼睛受傷后，千萬還要用力壓迫眼球，以免造成更大的傷害，要用清潔紗布輕輕覆蓋，盡快到醫(yī)院就治。
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