一、疫情期社會(huì)心理防疫發(fā)展：
第一階段是社會(huì)的心里不安：面臨被病毒感染，高度危險(xiǎn)性的致死威脅，但已經(jīng)結(jié)束，社會(huì)心理不安、恐慌的心已逐漸平息。
第二階段的社會(huì)心理不安以及大眾心理調(diào)適。環(huán)境不夠安全的不安，引發(fā)的懷疑或不信任的心理，以及家庭之間的矛盾而引發(fā)的偏差行為。
二、角色認(rèn)同：我是誰(shuí)？我想是誰(shuí)？我該是誰(shuí)？
一個(gè)人由一個(gè)自我和四大角色系統(tǒng)組成，自我包括欲望和嫌惡。角色包括家庭角色系統(tǒng)，學(xué)校角色系統(tǒng)，職場(chǎng)角色系統(tǒng)以及社會(huì)角色系統(tǒng)。自我的語(yǔ)言是想不想，要不要，喜不喜歡。角色的語(yǔ)言是可不可以，行不行，該不該。在我們四個(gè)角色系統(tǒng)里面，我們對(duì)應(yīng)的角色的關(guān)系是相對(duì)角色跟相對(duì)自我，角色對(duì)應(yīng)的相對(duì)角色，中間有一個(gè)務(wù)叫家務(wù)、學(xué)務(wù)、職務(wù)以及服務(wù)。
疫情期間大家都只能宅在家里，所以家務(wù)變得非常的重要。很多小孩子在家不做家務(wù)，特別現(xiàn)在網(wǎng)課開通之后，很孩子小孩子理所當(dāng)然說(shuō)我要學(xué)習(xí)，所以就不用做家務(wù)，而有些父母也覺得學(xué)務(wù)比做家務(wù)重要。但是房間門一關(guān)鎖一上，他在房間里面到底有沒有在寫作業(yè)，有沒有在學(xué)習(xí)，還是在那里玩游戲聊天，就要看孩子自律了。有些大人自己也天天玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間，作息不規(guī)律，家庭矛盾沖突就來(lái)了。
三、我的人生舞臺(tái)：
在疫情期間，做好角色的標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范，扮演好各個(gè)角色，做好情緒管理。
四、玩轉(zhuǎn)人生：
疫情期間，讓我們重新審視跟梳理自己的人生，我想要成為一個(gè)什么樣的人，我該如何管理好我的家庭，成為家庭的管理者。我該如何玩轉(zhuǎn)我們?nèi)松械乃膫�(gè)角色系統(tǒng)，做好時(shí)間跟事件的管理。在時(shí)間的線軸中，有些人可能活在過(guò)去，有些人活在當(dāng)下，有些人活在末來(lái)�？蛇^(guò)去的都已經(jīng)過(guò)去，末來(lái)的還沒到來(lái)。不管我們的過(guò)去有多么的糟糕，不管我們的過(guò)去有多么的風(fēng)光，所有的過(guò)去都已經(jīng)過(guò)去。我們要相信，所有的過(guò)去，不管好壞都是來(lái)成就我們的現(xiàn)在跟末來(lái)。人生每一次的經(jīng)歷，它都是來(lái)豐盈我們的人生，肯定過(guò)去，活在當(dāng)下，抉擇末來(lái)，相信這次疫情對(duì)我們?nèi)松�，�?duì)我們的生命已經(jīng)有了不一樣的感悟跟體驗(yàn)。
