很多新手寶媽在關(guān)于哺乳期喂奶方面總是有層出不窮的問(wèn)題，這些問(wèn)題總是深深地困擾著年輕的寶媽，比如剛生完孩子乳房脹痛不出奶怎么辦？下面給寶媽幾點(diǎn)意見(jiàn)，希望能減輕媽媽們的痛苦。
1.發(fā)現(xiàn)堵奶，并且有紅腫熱痛時(shí)，優(yōu)選干蒲公英沖泡服用，有一定消炎作用;
2.抓住寶寶吸吮力強(qiáng)的時(shí)間點(diǎn)，即每天早晨和傍晚;
3.寶寶吸之前，用溫毛巾敷乳頭一分鐘，軟化乳孔處皮膚;
4.敷好之后用吸奶器吸掉10-20ml的前奶，在有噴乳反射時(shí)讓寶寶吮吸;
5.讓寶寶下巴對(duì)著硬塊的地方吸，吸吮時(shí)寶寶下巴是最有力的;
6.喂奶結(jié)束后，乳房敷上一片片薄土豆片或用冷藏過(guò)的卷心菜，消腫止痛，避開乳頭乳暈，敷10-15分鐘;
7.在堵奶解決之前，反復(fù)按此操作。
8. 多休息、放松心情，保持排便通暢，并多喝水促進(jìn)代謝。
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哺乳期尤其是初產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)頻繁出現(xiàn)堵奶和乳房結(jié)塊，有以下幾點(diǎn)需要注意：
1、必須采取口服營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】和按摩的方式快速疏通，因?yàn)槌掷m(xù)的堵奶會(huì)導(dǎo)致回奶，后期寶寶的奶就不夠吃了。
2、頻繁堵奶還是因?yàn)槿橄贈(zèng)]有完全暢通，并且在乳腺完全暢通之前營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、湯食過(guò)多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳腺擁堵，所以產(chǎn)后恢復(fù)所需營(yíng)養(yǎng)還是要通過(guò)月子中心專用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】，補(bǔ)充血紅素，專用產(chǎn)后恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)涵蓋修復(fù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，富含DHA是由于寶寶大大腦的發(fā)育，提升母乳質(zhì)量的多重營(yíng)養(yǎng)。不僅營(yíng)養(yǎng)全面而且避免過(guò)多的油脂和熱量、避免產(chǎn)后發(fā)胖。
3、乳腺不暢通堵奶結(jié)塊千萬(wàn)不要耽誤，因?yàn)樗梢匝杆僖鸢l(fā)燒，原因是支持稍有延誤就會(huì)發(fā)生乳腺炎、發(fā)生惡性病變。同時(shí)發(fā)燒后媽媽就不能再給寶寶進(jìn)行母乳了需要等退燒以后。會(huì)耽誤寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入。
哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時(shí)處理和預(yù)防。不然會(huì)產(chǎn)生兩大隱患，一是母乳質(zhì)量下降，泌乳量減少，不夠?qū)殞毷秤谩６菍?duì)媽媽你的身體帶來(lái)健康隱患。
婦產(chǎn)科提示：產(chǎn)后媽媽針對(duì)于乳腺暢通一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營(yíng)養(yǎng)，可有效預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。
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哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事
一、口服通乳專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結(jié)、清除身體炎癥，同時(shí)凈化母乳，提升母乳營(yíng)養(yǎng)。
FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營(yíng)養(yǎng)，富含有機(jī)酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒(méi)食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有通乳散結(jié)的功效，可以讓乳腺結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結(jié)，有明顯的通乳作用，可以更好地促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。
未來(lái)需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項(xiàng)成分科學(xué)配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。
二、調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。
大多數(shù)堵奶都是飲食的錯(cuò)誤導(dǎo)致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺?zèng)]有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會(huì)擁堵在暢通的乳腺當(dāng)中，形成結(jié)塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，切記初乳期的通乳過(guò)程，避免走彎路。母乳中脂肪量過(guò)大時(shí)，脂肪會(huì)凝結(jié)成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會(huì)隨著乳汁在乳腺管中流動(dòng)時(shí)，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。
出現(xiàn)乳汁擁堵一定要及時(shí)的解決不然會(huì)發(fā)生急性炎癥，使媽媽發(fā)燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。專家提示哺乳期間堵奶發(fā)生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營(yíng)養(yǎng)凈化乳汁預(yù)防乳汁擁堵是有必要的。
三、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時(shí)處理大概率會(huì)發(fā)燒，發(fā)燒帶標(biāo)準(zhǔn)身體出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，這時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：
1、幫助乳腺的疏通散結(jié)節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境。
2、補(bǔ)充母乳專用營(yíng)養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質(zhì)量。
3、控制油膩進(jìn)食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質(zhì)，需要及時(shí)就醫(yī)。
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通乳的科學(xué)步驟
第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過(guò)多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。
第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進(jìn)奶孔排奶。全程都需要寶寶反復(fù)吸奶-配合吸奶器及時(shí)排空乳腺，確定乳腺暢通。
第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補(bǔ)充通乳專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時(shí)散結(jié)止痛，免引起發(fā)燒。產(chǎn)后乳腺暢通是關(guān)鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒(méi)有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。
寶寶哭泣急促時(shí)可以暫時(shí)增加奶粉充饑。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時(shí)擴(kuò)張，讓積蓄的奶水更容易吸出來(lái)。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進(jìn)行冷敷效果會(huì)很好。
第4步、確認(rèn)乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。
哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時(shí)處理，千萬(wàn)不可耽誤，不然除了結(jié)塊發(fā)燒，給媽媽的身體帶來(lái)健康的隱患非常危險(xiǎn)。發(fā)燒是因?yàn)樯眢w已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥所以發(fā)燒后不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會(huì)發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會(huì)非常的麻煩。
產(chǎn)后堵奶是每個(gè)月哺乳期媽媽頻繁發(fā)生的，一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營(yíng)養(yǎng)，可有效預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。
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月子中心產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)指南：
1、產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導(dǎo)致抵抗力降低，可能導(dǎo)致或?qū)е路磸?fù)堵奶。解決方案：補(bǔ)充產(chǎn)婦補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】，涵蓋修復(fù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營(yíng)養(yǎng)。不僅營(yíng)養(yǎng)全面而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)健康體質(zhì)，同時(shí)提升母乳質(zhì)量。避免過(guò)多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補(bǔ)，適合溫補(bǔ)。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以后才能攝入。
2、乳腺導(dǎo)管不通、發(fā)生乳腺結(jié)塊、發(fā)炎發(fā)燒、乳腺狹窄（這種情況常見(jiàn)易初產(chǎn)婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營(yíng)養(yǎng)，消炎止痛，緩解乳腺炎癥，熱敷、按摩、反復(fù)吸奶。
3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時(shí)容易刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導(dǎo)致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺水腫，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的專用營(yíng)養(yǎng)RSHWHO【渡氧】
4、乳腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補(bǔ)充母乳專用營(yíng)養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質(zhì)量，有效補(bǔ)充哺乳期媽媽的營(yíng)養(yǎng)流失。
5、堵奶后一定要盡早散結(jié)，拖延太久會(huì)發(fā)出現(xiàn)乳腺結(jié)塊、發(fā)燒、嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復(fù)操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進(jìn)行治療，或者及時(shí)就醫(yī)。
6、順產(chǎn)產(chǎn)后彈性緊致恢復(fù)專用營(yíng)養(yǎng)ACMETEA【緊美】，修復(fù)產(chǎn)道子宮，子宮復(fù)舊，避免產(chǎn)后機(jī)體松弛。
7、刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修復(fù)營(yíng)養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子宮復(fù)舊，修復(fù)多重組織疤痕。
8、產(chǎn)后恢復(fù)，月子中心的科學(xué)護(hù)理方法，產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)充專用產(chǎn)后恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。
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9、孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理專用營(yíng)養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】， 有效過(guò)濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準(zhǔn)靶向控制肥胖熱量進(jìn)入體內(nèi)，同時(shí)確保其他產(chǎn)后必須營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚大肉帶來(lái)的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時(shí)的恢復(fù)，也是專業(yè)月子中心必備的產(chǎn)后配套恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)。
10、孕產(chǎn)期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產(chǎn)后增免組合】
11、產(chǎn)后抗衰專用營(yíng)養(yǎng)ACMETEA【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN
12、產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營(yíng)養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】
13、產(chǎn)后、哺乳期失眠，多夢(mèng)，睡覺(jué)不足專用營(yíng)養(yǎng)，RSHWHO【快眠】
14、為二胎備孕做準(zhǔn)備的專用營(yíng)養(yǎng)DHEA AMH【育巢】
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哺乳期間產(chǎn)婦發(fā)燒用藥需謹(jǐn)慎，哺乳期間口服FOBOC【婦百暢】的優(yōu)勢(shì)：
預(yù)防尿路感染： FOBOC【婦百暢】富含蔓越莓400倍提純粉，蔓越莓果實(shí)含有酚類物質(zhì)、類黃酮、花青素和鞣花色素。尿路感染是女性最常見(jiàn)的疾病之一。女性更容易感染UTI，因?yàn)槟虻栏拷蹦c區(qū)域，使得細(xì)菌更容易進(jìn)入膀胱。尿路感染的癥狀包括排尿灼燒感、疼痛和尿急。有些情況也會(huì)使人衰弱。UTI在懷孕期間和懷孕后普遍存在。蔓越橘汁可以防止引起尿路感染的細(xì)菌附著在膀胱上。果汁中的單寧會(huì)附著在細(xì)菌表面的細(xì)小毛發(fā)上，防止細(xì)菌進(jìn)入膀胱壁。對(duì)預(yù)防尿路感染和膀胱炎非常有幫助。
保護(hù)膀胱：FOBOC【婦百暢】
據(jù)估計(jì)，一半的女性和一些男性一生中至少會(huì)遭受一次尿路感染。一項(xiàng)研究表明，經(jīng)產(chǎn)婦生殖炎癥攜帶率超過(guò)95%，補(bǔ)充哺乳期專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】可以大大降低尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)。
抗菌作用：補(bǔ)充哺乳期專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】可以有效地抑制病原菌的入侵，也可以有效地控制病菌的感染，還可以有效地防治瘡毒。
疏通乳腺：FOBOC【婦百暢】是乳腺增生的“對(duì)手”
導(dǎo)致乳腺增生的根本原因就是乳腺的經(jīng)絡(luò)不通、氣血不通，導(dǎo)致的乳腺淤積，于是出現(xiàn)了腫塊。所以要促進(jìn)它的恢復(fù)，就需要通乳，而FOBOC【婦百暢】正是有此效用，對(duì)于女人的乳腺健康有很好的幫助。它能夠消腫散結(jié)，疏通乳腺郁結(jié)的經(jīng)絡(luò)、緩解乳痛，并且清除乳腺里積郁的毒素，幫助氣血順利運(yùn)行，還有化濕利尿的作用。它不光對(duì)于乳腺增生這類的硬結(jié)疾病有幫助，還有除菌抗炎的效果，能夠防止乳腺炎等炎癥的出現(xiàn)。
剛生完孩子乳房脹痛不出奶怎么辦？
發(fā)現(xiàn)堵奶時(shí)，可馬上嘗試按以上步驟操作，越早處理越能把傷害乳腺的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。但如果24小時(shí)內(nèi)乳房疼痛感不斷加重，或者疼痛面積明顯變大，或者出現(xiàn)紅腫熱痛伴有發(fā)燒，請(qǐng)立即去醫(yī)院就診。
對(duì)于寶媽來(lái)說(shuō)乳房脹痛不出奶是很痛苦的一件事，既然如此，我們的家人就應(yīng)該給予寶媽更多的關(guān)愛(ài)，讓寶媽心情能夠得到緩解，并且多帶帶娃，減輕一下寶媽的負(fù)擔(dān)，讓寶媽在這一敏感時(shí)期也能夠快樂(lè)的度過(guò)。
