姜“溫中止血、出汗、逐風(fēng)，”蜂蜜“益氣補(bǔ)中，止痛解毒，除眾病和百藥……”，蜂蜜與姜相得益彰。蜂蜜姜湯對(duì)身體很有益處，愛(ài)美又想要健康的美女，不妨試試看吧。
做法：
第一步，姜磨成粉。首先洗凈生姜，切兩到三片（10克左右），然后切碎，切的越碎越好，切成片，是不夠的，活性不足。如果有條件的，可以將姜磨成糊狀。你也可以直接到超市買姜粉。
第二步，姜粉放入杯中。把切碎的姜末或者姜粉倒入杯中。燒開(kāi)水備用。
第三步，開(kāi)水沖姜粉。向倒入姜粉的杯中倒進(jìn)200毫升熱開(kāi)水，直到姜粉都沖開(kāi)為止。這里最好用剛燒開(kāi)的熱水。
第四步，加蜂蜜。把沖開(kāi)的姜水放一段時(shí)間。待其溫度降到60℃下后，加入一匙蜂蜜，倒入杯中。注意：必須等到水溫變涼了以后，再加入蜂蜜，要不然蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成就全沒(méi)了。
第五步，攪拌。倒進(jìn)蜂蜜后用小勺進(jìn)行攪拌，攪拌均勻后即可飲用。一定要攪拌均勻，然后開(kāi)喝。很多MM做蜂蜜姜湯的方法是不對(duì)的，所以效果不好。
蜂蜜姜湯吃法
1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝；
2、晚上吃蜂蜜姜湯+減肥晚餐，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為，這種食療辦法，能快速的調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質(zhì)。
功效：連續(xù)喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書本記載的見(jiàn)證：1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。2.皮膚變得細(xì)嫩。3.減肥，去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。4.堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
