有網(wǎng)友試了樓主的方法，直呼不適應(yīng)。
還有網(wǎng)友分享了緩解眼睛疲勞更好的方法。
志玲試了樓主的方法，才幾分鐘就忍不住換回了彩色。
研究表明，人們對鮮艷的顏色更敏感、更容易被吸引，
如果一切都變得灰蒙蒙，再酷炫的游戲畫面也會索然無味，玩手機的欲望也隨之降低。眾所周知，使用手機時間過長，對眼睛會有不少的負擔(dān)。
持續(xù)暴露于手機發(fā)出的藍光對視網(wǎng)膜細胞是有害的，這會導(dǎo)致視力和其他與眼睛相關(guān)的問題。哈佛大學(xué)的一項研究證明，黃斑變性、白內(nèi)障、眼癌、近視和眼壓升高會對我們眼睛造成永久性損害。
完全不玩手機有點不現(xiàn)實。
志玲整理了正確玩手機的小妙招，希望大家一起可以把手機對眼睛的傷害降到最小～
1、注意休息。用手機30-40分鐘后要讓眼睛放松一下。閉上眼睛和遠眺都可以。
2、把電子屏換成紙質(zhì)書。電子屏屏幕較亮，且產(chǎn)生一定閃爍，視覺刺激更高，給眼睛帶來更大的用眼負擔(dān)。不妨讀一兩本紙質(zhì)書來消磨時間，對眼睛的刺激更小。
3、屏幕亮度動態(tài)調(diào)節(jié)。顯示屏不是越亮越好，室內(nèi)環(huán)境的亮度和屏幕的亮度一致，眼睛就不會那么容易疲勞，同時還要盡量避免燈光直接投射到顯示屏上。
4、黑暗中不玩手機。睡前玩手機時，可以開一盞床頭燈或光線柔和的臺燈，避免在黑暗中玩手機。
5、保持良好的坐姿。玩手機的時候， 應(yīng)保持眼睛與手機的距離為30厘米左右，有些人喜歡在沙發(fā)上或床上玩手機，葛優(yōu)躺或側(cè)躺，這樣不僅對視力不好，而且不利于脊椎和脖頸的健康。
6、及時就診。一旦眼睛不適應(yīng)及時就診，不要拖延，高度近視眼建議定期檢查。
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