左手枸杞泡紅棗右手熬夜不睡覺很多年輕人的快樂真是矛盾又迷惑
相比主動(dòng)熬夜
被動(dòng)熬夜卻是一道逃無可逃的“枷鎖”
近日，29歲的小賈（化名）就被這道“枷鎖”圈中險(xiǎn)些失去年輕的生命
今年4月份，家住東北的小賈跟隨親友來到杭州打工。這事情發(fā)生在他連續(xù)上了一周的夜班后。當(dāng)天早上七點(diǎn)，他下班回到宿舍，簡單洗漱后進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
“睡夢(mèng)中，我的胸口有一種難以忍受的疼痛感，有點(diǎn)類似針扎一樣。”小賈說，“醒來后發(fā)現(xiàn)胸口除了疼，還喘不上來氣，出的虛汗把床單都打濕了。”
早上十點(diǎn)，深感情況不妙的小賈趕緊讓同事把自己送到了杭州市第九人民醫(yī)院急診室。
很快，檢查顯示，這是急性下壁心肌梗死。“心梗病人的黃金搶救時(shí)間是120分鐘，超出這個(gè)時(shí)間會(huì)增加搶救的病死率和致殘率。”心內(nèi)科副主任醫(yī)師姜同輝說。
上午11點(diǎn)，距離小賈發(fā)病已經(jīng)過去90分鐘，為贏得這場與死神搶命的賽跑，市九醫(yī)院立即啟動(dòng)急診綠色通道，心內(nèi)科、麻醉科等專家火速就位。
由于小賈的右冠近端完全閉塞，且已經(jīng)出現(xiàn)血管瘤。而前降支近端彌漫斑塊形成，最窄處達(dá)90%，出于安全考慮，姜同輝決定分兩次對(duì)小賈進(jìn)行手術(shù)。
第一次是急診手術(shù)。姜同輝第一時(shí)間實(shí)施了“冠脈造影術(shù)+冠狀動(dòng)脈介入術(shù)”，并根據(jù)小賈的自身?xiàng)l件和病情狀況，在其右冠狀動(dòng)脈植入一枚支架。經(jīng)球囊多次后擴(kuò)，成功恢復(fù)供血通道暢通，助力小賈順利解除生命威脅。
一周后，小賈又接受了第二次手術(shù)。“這次是冠脈造影術(shù)+前降支動(dòng)脈介入術(shù)，主要為了擴(kuò)張嚴(yán)重狹窄的前降支，恢復(fù)正常的血液供應(yīng)。”姜同輝解釋。術(shù)中，通過植入支架及球囊后擴(kuò)，小賈的血流很快恢復(fù)正常。
年紀(jì)輕輕為何會(huì)心梗？
令人不解的是，還不滿30歲的小賈為何會(huì)突發(fā)心梗呢？“ 這些年來，年輕人出現(xiàn)心梗的情況并不罕見。”姜同輝說，這與很多年輕人的不良生活方式有關(guān)，如吸煙、酗酒、精神壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)為心肌梗死、高血壓、高血糖等埋下隱患。
小賈本身就患有糖尿病史，但服藥并不規(guī)律，且每天抽煙約30支，加上長期上夜班，這些因素也會(huì)促使其發(fā)病率上升。值得一提的是，沒有基礎(chǔ)性疾病的年輕人，在發(fā)病時(shí)更容易大意導(dǎo)致延誤治療，進(jìn)而失去最佳搶救時(shí)機(jī)。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院心臟中心主任張建，曾經(jīng)分享過一些不是很典型的心梗信號(hào)，比如以下幾種：
(一)聽力下降
張建表示，他接診的很多患者，都有聽力下降的表現(xiàn)。這并不是耳朵本身的問題，而是心臟冠脈堵住了引起的，經(jīng)過治療后，聽力一般就恢復(fù)正常了。
(二)牙疼
特別是對(duì)于中老年人來說，頻繁牙疼別一味地認(rèn)為就是口腔問題，也可能跟心臟有關(guān)，有一種牙疼屬于心源性牙疼。這種跟普通牙疼相比不一樣，即使吃了止疼藥也難以緩解，而且疼的位置不明確，一般持續(xù)幾分鐘到十幾分鐘不等。
(三)嘔吐、腹瀉等胃腸道表現(xiàn)
嘔吐、拉肚子很難讓人聯(lián)想到心臟疾病，但其實(shí)在下壁心�；颊咧校腿菀壮霈F(xiàn)這些癥狀。
所以，除了心絞痛、心律不齊等典型的信號(hào)，如果經(jīng)常出現(xiàn)這幾種異常，找不到原因，也要重視起來。
當(dāng)出現(xiàn)心梗信號(hào)時(shí)，除了及時(shí)就醫(yī)，也要學(xué)會(huì)掌握一定的急救知識(shí)，患者此時(shí)可以舌下含服硝酸甘油，不要過度緊張。對(duì)于發(fā)生過心梗的人來說，也同樣要重視，要注意預(yù)防心梗再發(fā)，平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持服用藥物，定期復(fù)查，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，積極控制三高等危險(xiǎn)因素。
如何預(yù)防心梗來襲？
第一，定期接受體檢，近年來，過勞死頻頻發(fā)生，尤其是年輕人，很多人認(rèn)為是太過疲勞導(dǎo)致，但真正原因往往是心腦血管疾病。接受定期體檢，能夠及早發(fā)現(xiàn)是否存在高血壓、糖尿病或高血脂等隱患，及時(shí)治療，才能降低心肌梗死等心腦血管意外事件的風(fēng)險(xiǎn)。
第二，有不適癥狀及時(shí)就醫(yī)，很多年輕人熬夜拼業(yè)績，如果出現(xiàn)胸悶、心慌等也會(huì)選擇忍耐一下。其實(shí)，這些癥狀很有可能是心臟病發(fā)作的先兆，必須及早去醫(yī)院檢查。
第三，養(yǎng)成健康習(xí)慣，飲食原則為低鹽、低脂飲食，可以多吃綠色蔬菜、新鮮水果、高鈣和含鉀食物，水果盡量選擇糖分低、熱量低的。同時(shí)攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃含膽固醇高的食物。如果合并糖尿病，還需要控制主食的攝入量。戒煙限酒，作息規(guī)律，避免勞累及熬夜，適當(dāng)鍛煉身體來控制體重，控制血壓，控制血糖。
來源
19樓（my19lou）綜合整理自健康杭州、好藥師等
審核：宛如
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