5分鐘愛(ài)心早餐
圣誕，元旦，新年，節(jié)日一個(gè)個(gè)來(lái)。
怕送的禮物不合心意，自己動(dòng)手為愛(ài)人下次廚吧，5分鐘，讓人驚艷。
配上一份蔬菜或水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量又不是很高，健康美味。
每次登陸19樓都會(huì)看到有很多提醒和私信，謝謝大家沒(méi)有忘記我，�？刺拥母魑恍履昕鞓�(lè)！
一位同是吃貨的朋友給的重量級(jí)祝福，“祝來(lái)年怎么吃都不胖！”分享給大家哈哈，被自己感動(dòng)到了，太貼心了～～～
食材：肘花，鴨蛋，面包
做法：1、肘花切片，模具內(nèi)部用油抹一遍。
2、鍋里放油，，油熱將雞蛋磕入模具內(nèi)，撒薄鹽。
3、放入肘花，雞蛋熟了就起鍋。
4、面包切去外面一圈硬邊，烤箱加熱2分鐘。
5、面包放下面，肘花雞蛋放上面，喜歡的話可以撒點(diǎn)芝麻。
PS：1、必須要用不粘鍋啊，造型好看，而且只需要放一點(diǎn)點(diǎn)油，吃起來(lái)不膩。散掉的蛋一樣好吃，但沒(méi)那么好看了。
2、沒(méi)有肘花可以用香腸代替。我更喜歡肘花的口感，外面一圈的肉皮很美味。
3、我用的是自己做的果干雜糧堅(jiān)果吐司，白土司可以代替，買得到的話還是建議用雜糧面包，粗細(xì)搭配，更有利于健康。
4、加熱面包烤箱，平底鍋都行，2分鐘足夠了，太久了影響口感。
5、香腸咸的話鹽少放點(diǎn)。
6、要平衡飲食哦，配合蔬菜或者水果吃口感更好，營(yíng)養(yǎng)更豐富。
要說(shuō)下這個(gè)鍋?zhàn)�，買了有點(diǎn)時(shí)間了，忙就沒(méi)時(shí)間用，總覺(jué)得新鍋?zhàn)右煤玫跪v個(gè)菜才對(duì)得起它。
外面是不銹鋼的，里面是不粘的，手感沉甸甸的，很有質(zhì)感。我用來(lái)煎荷包蛋，做蛋皮，做可麗餅，完全沒(méi)問(wèn)題，一點(diǎn)都不粘，關(guān)鍵是便！宜！幾十塊錢就搞定了。悲催的是么有蓋子，因?yàn)槭羌邋亞幔考邋佉灿凶饑?yán)的啊，真想說(shuō)：掌柜的，啥時(shí)候有蓋子吼一嗓子啊。微博里有人問(wèn)哪買的，淘寶唄，要地址的私信我一下，我發(fā)你們鏈接，順便報(bào)我名字，7折包郵。
預(yù)告：
下次做的是這個(gè)哈，用平底鍋做的甜美小西點(diǎn)：
